مگنت-ستاره یک مربع

شایع‌ترین علائم آلزایمر

گروه سلامت الف،   3970421039
شایع‌ترین علائم آلزایمر

آلزایمر نوعی اختلال عملکرد مغزی است که با گذشت زمان توانایی‌های ذهنی بیمار تحلیل می‌رود و بیمار دچار فراموشی می‌شود.

به گزارش تسنیم، حافظه از ارزشمندترین نعمت‌های الهی است که خداوند آن را به انسان ارزانی داشته است. حافظه هر انسان توانایی نگهداری، گردآوری و یادآوری میلیون‌ها اطلاعات مختلف را دارد و با اندکی تمرکز می‌توان به اطلاعات طبقه‌بندی‌شده در حافظه دست یافت. اما با افزایش و کهولت سن، کیفیت عملکرد مغزی کاهش یافته و موجب ایجاد یک بیماری شایع با عنوان آلزایمر می‌شود.

امروزه با افزایش آگاهی مردم و پیشرفت راه‌های تشخیص پزشکی، آمار مبتلایان به آلزایمر افزایش یافته و حساسیت جامعه نسبت به تشخیص زودهنگام و کنترل آن بیشتر شده است. معمولاً آلزایمر در سنین بیش از 65سالگی بروز می‌کند و شیوع این اختلال در خانم‌ها بیشتر از آقایان است. شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که مطلبی را فراموش می‌کنید و یا اشتباهاً سخنی را بر زبان می‌آورید و در این هنگام می‌گویید: نکند که من هم آلزایمر گرفته‌ام... .

به‌منظور شفاف‌سازی این بیماری و شناخت دقیق علائم آلزایمر به‌سراغ متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب در همدان رفتیم تا ضمن آگاهی از چندوچون این بیماری، بسیاری از ابهامات و سوالات عموم مردم در خصوص بیماری آلزایمر را برطرف کنیم.

آلزایمر یک بیماری مغزی پیشرونده و غیرقابل‌برگشت است

متخصص بیماری‌های مغزواعصاب در همدان گفت: آلزایمر یک بیماری و اختلال مغزی پیشرونده و غیرقابل‌برگشت است. بابک آزادنیا اظهار داشت: آلزایمر شایع‌ترین نوع زوال عقلی است و شیوع این بیماری در سنین بالای 60سالگی است.

وی با بیان اینکه سن مهم‌ترین ریزفاکتور ابتلا به آلزایمر است، تصریح کرد: آلزایمر بیماری پس از دهه ششم زندگی است و میزان شیوع آن در 65سالگی 7 درصد و در 80سالگی 32 درصد است.

میزان شیوع آلزایمر در خانم‌ها بیش از آقایان است

متخصص بیماری‌های مغزواعصاب همدان با اعلام اینکه میزان شیوع آلزایمر در خانم‌ها بیشتر از آقایان است، ابراز کرد: علت این امر افزایش سن امید به زندگی در خانم‌ها است. آزادنیا تصریح کرد: در سنین پس از 60سالگی به‌ازای هر4.4 سالی که از عمر فرد می‌گذرد میزان خطر بروز آلزایمر دو برابر می‌شود.

وی با تصریح به اینکه در حال حاضر 50 میلیون نفر در جهان مبتلا به آلزایمر هستند، ابراز کرد: این آمار در ایران به بیش از 700 هزار نفر رسیده است. متخصص بیماری‌های مغزواعصاب همدان گفت: با توجه به اینکه در 10 سال آینده جمعیت ایران به‌سمت پیری پیش می‌رود بنابراین میزان شیوع آلزایمر در 10 سال آینده تا دو برابر افزایش می‌یابد.

فشار خون و دیابت از عوامل خطر ابتلا به آلزایمر است
آزادنیا در خصوص عوامل خطر ابتلا به آلزایمر اظهار داشت: افزایش فشارخون، دیابت، سابقه وارد شدن ضربه به سر، چاقی، مصرف سیگار، کم‌خونی‌های طول‌کشنده و سکته مغز از عوامل خطر ابتلا به آلزایمر است.

با افزایش میزان سواد خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهید
وی به راه‌های پیشگیری از آلزایمر اشاره کرد و گفت: افزایش سطح سواد، رعایت رژیم مدیترانه‌ای و مصرف زیاد امگا3 و ماهی و کاهش مصرف غذاهای پرچرب از مهم‌ترین راه‌های پیشگیری از ابتلا به آلزایمر است.

آلزایمر با اختلال در حافظه کوتاه‌مدت آغاز می‌شود

متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب همدان با بیان اینکه آلزایمر با اختلال در حافظه کوتاه‌مدت آغاز می‌شود، تصریح کرد: اختلال در حافظه کوتاه‌مدت یعنی بیمار اتفاقاتی را که در طول چند ساعت گذشته و یا چند روز گذشته رخ داده است فراموش می‌کند. آزادنیا با یادآوری اینکه حافظه انسان به سه دسته حافظه اخیر یا نوری، حافظه کوتاه‌مدت و بلندمدت طبقه‌بندی می‌شود، گفت: حافظه اخیر مربوط به اطلاعات چند ثانیه تا چند دقیقه گذشته می‌شود و سریع فراموش می‌شود اما حافظه کوتاه‌مدت مربوط به اطلاعات چند ساعت اخیر تا چند هفته گذشته است.

وی افزود: حافظه بلند‌مدت مربوط به اتفاقات و اطلاعات درازمدتی است که به مغز سپرده شده است. این نوع حافظه محل ذخیره اطلاعاتی هویتی، دوران کودکی و نوجوانی هر فرد است.

متخصص بیماری‌های مغزواعصاب همدان با ابراز اینکه آلزایمر با اختلال در حافظه کوتاه‌مدت آغاز می‌شود، تصریح کرد: در این حالت بیمار اتفاقات مربوط به چند ساعت اخیر و یا چند روز گذشته را فراموش می‌کند و ممکن است به‌یاد نیاورد که در روز گذشته به کجا رفته و یا ناهار چه خورده است.

بیمار مبتلا به آلزایمر زمان و مکان را گم می‌کند

آزادنیا ابراز کرد: بیمار مبتلا به آلزایمر زمان و مکان را گم می‌کند و ممکن است اشخصاص پیرامون خود را نشناسد و یا آن‌ها را با اشخاص دیگری اشتباه بگیرد.وی افزود: این روند فراموشی در بیماران آلزایمری گسترش می‌یابد تا جایی که آن‌ها آگاهی خود را نسبت به مکان از دست می‌دهند و فقط خانه‌های قدیمی خود را به‌یاد می‌آورند.

متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب همدان گفت: با پیشرفت این بیماری، اختلال در حافظه کوتاه‌مدت به اختلال در حافظه بلندمدت هم گسترش می‌یابد تا جایی که اتفاقات و اطلاعات قدیمی را هم فراموش می‌کنند.

آزادنیا گفت: بیماران مبتلا به آلزایمر در پاسخ دادن به سوال‌ها افسانه‌پردازی می‌کنند و ممکن است راجع به اتفاقاتی صحبت کنند که هیچ وقت وجود نداشته است.

آلزایمر موجب ایجاد سوء‌ظن می‌شود

وی با بیان اینکه بیماران مبتلا به آلزایمر پس از مدتی نسبت به اطرافیانشان دچار سوءظن می‌شوند، تصریح کرد: در این حالت بیمار پرخاشگر شده و دیگران را نسبت به انجام عملی متهم می‌کند. متخصص بیماری‌های مغزواعصاب همدان گفت: بیمار مبتلا به آلزایمر نسبت به فراموشی خود آگاهی ندارد و اگر جمله‌ای را اشتباه می‌گوید و یا اشخاص را با یکدیگر اشتباه می‌گیرد نسبت به نوع اشتباه و فراموشی آگاهی ندارد.

آزادنیا افزود: بیمار آلزایمری تمایل به مکالمه و صحبت دارد اما هنگام گفت‌وگو از محتوای درستی استفاده نمی‌کند و کلمات و عبارات را گم می‌کند. وی گفت: در بیماری آلزایمر فرد مبتلا همواره سوال‌های تکراری را بازگو می‌کند و او یادش نیست که موضوعی را یادش رفته است. متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب همدان گفت: فراموشی برای عموم مردم رخ می‌دهد و حتی ممکن است جملاتی را به‌اشتباه بگویند اما پس از چند لحظه به فراموشی خود پی می‌برند و فراموشی خود را به‌یاد می‌آورند اما در آلزایمر بیمار نسبت به فراموشی خود آگاهی ندارد.

آزادنیا تاکید کرد: مردم مشاهده هرگونه اختلال رفتاری و اختلال حافظه در سنین بالای 60 سال را به‌حساب افزایش سن نگذارند و جدی بگیرند و برای معاینه و بررسی علت به پزشک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنند.

وی با بیان اینکه آلزایمر قابل درمان نیست اما قابل کنترل است، تصریح کرد: حتی اگر بیماری آلزایمر یک سال زودتر تشخیص داده شود تا پنج سال می‌توان ناتوانی حاصل از آن را به‌عقب انداخت.

متخصص بیماری‌های مغزواعصاب همدان اضافه کرد: بیماران مبتلا به آلزایمر از عوارضی مانند افسردگی، اختلال در حافظه، توهم و پرخاشگری رنج می‌برند بنابراین با دارودرمانی می‌توانیم بروز این علامات را کاهش دهیم.

انجمن آلزایمر ثبت شده اما راه‌اندازی نشده است

مدیرعامل انجمن آلزایمر همدان گفت: بیش از دو سال برای ثبت انجمن مردم‌نهاد آلزایمر تلاش کردیم و سرانجام توانستیم آن را به‌ثبت برسانیم اما اکنون نیاز به محلی برای شروع فعالیت‌هایمان داریم.

محسن برجیسیان اظهار داشت: دفتر ما در محل کلینیک امام خمینی(ره)، مستقر است اما نیاز به مکانی برای معاینه بیماران و ارائه آموزش‌های پیشگیرانه به مردم داریم. وی با بیان اینکه با افزایش جامعه سالمندی آمار ابتلا به آلزایمر نیز افزایش می‌یابد، تصریح کرد: متاسفانه بسیاری از افراد نسبت به این بیماری شناختی ندارند و زمانی به پزشک مراجعه می‌کنند که بیماری پیشرفت زیادی کرده است.

مدیرعامل انجمن آلزایمر همدان با تاکید بر اینکه راه‌اندازی و افتتاح انجمن آلزایمر در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر و نحوه رفتار با بیمار مبتلا به آلزایمر بسیار موثر است، ابراز کرد: ما برای شروع فعالیت‌هایمان نیاز به یک اتاق معاینه و سالنی برای آموزش بیماران و افراد در معرض خطر داریم.

برجیسیان گفت: تمام مخارج انجمن را خیران سلامت تامین می‌کنند اما برای تامین مکان و حداقل تجهیزات آن، دست به دامان دانشگاه علوم پزشکی همدان شده‌ایم. وی با اعلام اینکه "تلاش‌های ما برای رایزنی با دانشگاه علوم پزشکی همدان برای تامین مکان انجمن همچنان ادامه دارد و به نتیجه دلخواه نرسیده‌ایم"، ابراز کرد: از مسئولان می‌خواهیم برای کمک به بیماران آلزایمری با ما همکاری کنند.

مدیرعامل انجمن آلزایمر همدان گفت: تا کنون چهار پزشک متخصص مغز و اعصاب به‌کمک ما آمده‌اند و قرار است سه روز در هفته بیماران عضو انجمن را به‌طور رایگان ویزیت کنند.

کمک مالی به انجمن‌های مردم‌نهاد وظیفه دانشگاه علوم پزشکی نیست

معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: کمک مالی و تامین منابع مالی انجمن‌های مردم‌نهاد جزو وظایف دانشگاه علوم پزشکی نیست.

رشید حیدری‌مقدم اظهار داشت: سازمان‌های مردم‌نهاد و " ان‌جی‌او"ها با کمک‌های مردمی و خیران سلامت اداره می‌شوند و تامین منابع مالی آن‌ها نیز با کمک مردم انجام می‌شود. وی با یادآوری اینکه انجمن‌های مردم‌نهاد برای کمک به دانشگاه علوم‌پزشکی و سلامت جامعه شکل گرفته‌اند، تصریح کرد: بنابراین دانشگاه علوم پزشکی وظیفه‌ای در قبال تامین منابع مالی و یا تجهیزات پزشکی آن‌ها ندارد.

معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه علوم پزشکی همدان تصریح کرد: بر اساس قانون، دانشگاه علوم پزشکی تنها می‌تواند تجهیزات و وسایلی را که مورد نیاز بیمارستان‌ها و یا مراکز درمانی نیست با مجوز رئیس دانشگاه در اختیار ان‌جی‌اوها قرار دهد.

حیدری‌مقدم افزود: برای انجمن آلزایمر نیز این چنین است و ما نمی‌توانیم مکان و تجهیزات را در اختیار آنان قرار دهیم مگر آنکه وسایل و تجهیزات اضافی وجود داشته باشد که آن هم با دستور رئیس دانشگاه قابل اجرا است.

خطر ابتلا به آلزایمر در کمین همه انسان‌ها است و می‌تواند هر کسی را در هر رده شغلی و اجتماعی درگیر کند، بنابراین باید پیش از آنکه دچار این بیماری شویم راه چاره‌ای را برای پیشگیری از آن بیندیشیم و مسئولان این امر با اطلاع‌رسانی و ارائه آموزش‌های به‌هنگام، مردم را نسبت به این بیماری حساس و شرایطی را فراهم کنند که بیماران آلزایمری بدون دغدغه و با آرامش کنار خانواده و افراد جامعه زندگی کنند.

الف را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید

عناوین مرتبط

وب‌گردی

تجارت نیوزدانشگاه علمی کاربردی

پربحث‌های اخیر

  1. قالیباف: معضلات فعلی اقتصادی کشور راه حل دارد/ بانکداری ما باعث شده ثروتمندان هر روز ثروتمندتر شوند/ نقدینگی بی‌حساب و کتاب صرف سفته بازی شد

  2. شرط رهبر انقلاب برای فعالیت اقتصادی فرزندانشان/ درخواست آیت الله مصباح برای استغفار/ پشت پرده خبر استعفای جهانگیری/ نعمت زاده: ستاد روحانی طبقه هشتم بود و هر روز با پله بالا می‌رفتیم

  3. اتهام‌زنی تازه آمریکا به ایران/ بولتون: ایران بدنبال دخالت در انتخابات آمریکاست

  4. روحانی: عملکرد وزارت اقتصاد قابل قبول است

  5. وزارت خارجه به ابهامات رژیم حقوقی خزر پاسخ داد

  6. اظهارات شاه بحرین بر ضد قطر جنجال به پا کرد

  7. سفیر اسبق ایران در ونزوئلا مطلب اینستاگرامی منتسب به خود را تکذیب کرد

  8. تجربه ۴۵ دقیقه اضطراب و وحشت در پرواز بغداد به مشهد

  9. این روزهای اجاره نشینی با 3 پرده آماری

  10. «ممّد گاوی» و «علی‌ دراز» دستگیر شدند

  11. مسئولین پاسخگو باشند؛ ماجرای مرگ تلخ جانباز اعصاب و روان در افغانستان+ اسناد

  12. رونمایی از موشک خیبر ۱ حزب الله برای اولین بار  

  13. یک خبر خوب برای داوطلبان متقاضی کنکور ۹۸

  14. ورود ساز به پارک‌ها آزاد شد

  15. نگرانی بولتون از مداخله احتمالی چین، ایران و کره‌شمالی در انتخابات آمریکا

  16. ظریف: فکر می‌کردم آمریکایی‌ها بی‌اثر بودن تحریم‌ها را درک کرده‌اند/ برای بدترین حالت‌ها آماده‌ایم

  17. ۹ خوردنی برای کاهش اضطراب

  18. پدیده‌های لیگ هجدهم/ صدرنشینی شاگردان یحیی و آقای گلی یک مدافع

  19. بررسی "طرح حمایت از اتباع" در مجلس/ فراهم شدن خدمات بیمه‌ای اتباع

  20. اینترپل درباره «حمله تروریستی قریب‌الوقوع» در اروپا هشدار داد

  21. سفیر ایران در عمان عضو هیچ حزب سیاسی نیست

  22. 10 برج مرتفع دنیا را بشناسید  

  23. فارن‌پالیسی: تشکیل گروه «اقدام ایران» در آمریکا بیشتر اقدامی نمادین است تا هدفمند

  24. در بازار بزرگ میوه چه خبر است؟  

  25. بی‌بی‌سی فارسی در نقش «ترمینال رسانه‌ای» آشوبگران

پربحث‌های دیروز

  1. علت اینکه در ایران مردم دلارها را آتش نزدند چه بود؟

  2. قالیباف: معضلات فعلی اقتصادی کشور راه حل دارد/ بانکداری ما باعث شده ثروتمندان هر روز ثروتمندتر شوند/ نقدینگی بی‌حساب و کتاب صرف سفته بازی شد

  3. نه به مذاکره با آمریکا/ صدای واحدی که از دولت شنیده می‌شود

  4. مالیات ناعادلانه، تیر خلاص به پیکر نیمه‌جان تولید/ مالیات، ابزاری برای ایجاد تعادل در توزیع ثروت و کاهش فاصله طبقاتی/دولتمردان توجه می‌کنند؟

  5. خوش‌بینی به آمریکا دولت مصدق را ساقط کرد

  6. حرف‌های تکان‌دهنده شش جوان محکوم به اعدام پای چوبه‌دار

  7. انصراف ۵۰ نماینده از استیضاح کرباسیان

  8. تابلوی انحرافی و یک سوال از علی مطهری

  9. بمب ویتامین C را بشناسید

  10. شرط رهبر انقلاب برای فعالیت اقتصادی فرزندانش

  11. دلار 4200 تومانی در محاسبه قیمت مواد اولیه حذف شود

  12. احتمال محکومیت متهم اصلی ثامن‌الحجج به ۲۰ سال حبس

  13. نامه معاون رییس جمهور به احمد توکلی/ قوه قضائیه و مقننه و دستگاه‌های تابعه اطلاعات حقوق و مزایا را ثبت نکردند

  14. جهانگیری: کاهش آثار تحریم‌ها مهمترین اولویت فعلی دولت است

  15. فرهاد رهبر، رئیس دانشگاه آزاد برکنار شد

  16. پشت پرده یک کاسبی پردرآمد

  17. طرح استیضاح وزیر اقتصاد اعلام وصول شد

  18. شرط رهبر انقلاب برای فعالیت اقتصادی فرزندانشان/ درخواست آیت الله مصباح برای استغفار/ پشت پرده خبر استعفای جهانگیری/ نعمت زاده: ستاد روحانی طبقه هشتم بود و هر روز با پله بالا می‌رفتیم

  19. افزایش ۵۰۰ هزار تا ۲ میلیون تومانی قیمت خودرو + جدول

  20. محسن هاشمی: تلاش‌ می‌کنیم افشانی در شهرداری تهران بماند

  21. اتهام‌زنی تازه آمریکا به ایران/ بولتون: ایران بدنبال دخالت در انتخابات آمریکاست

  22. وزیر علوم خبر داد: رعایت شاخص "جوان‌گرایی" در انتصاب‌ها/ مدیران دانشگاه‌ها ۸ سال جوان‌تر شدند

  23. روحانی: عملکرد وزارت اقتصاد قابل قبول است

  24. موسوی لارگانی: مجلس و دولت فکری به حال مردم کنند

  25. کودتایی که فقط 75 هزار دلار هزینه داشت +عکس

پربحث‌های هفته

  1. ۱۰ خریدار بزرگ سکه چه کسانی هستند + اسامی

  2. محمود صادقی می‌داند یا نمی‌داند؟

  3. علت اینکه در ایران مردم دلارها را آتش نزدند چه بود؟

  4. آیا ایران با مذاکره دوباره موافقت می‌کند و اجازه می دهد توافقی جدید امضا شود؟

  5. رجب صفروف کیست و آیا گفته‌های او صحت دارد؟

  6. اندرونی و بیرونی مسئولان!

  7. توکلی: ‌مسئولان درکی از وضعیت اقتصادی ندارند/راغفر: رئیس کمیسیونی بی‌ام‌و 3 میلیاردی دارد و با آن به استخر می‌رود/ به چه زبانی باید به مسئولان هشدار داد که وضعیت بحرانی است

  8. واعظی: باید دلیلی داشته باشد تا روحانی از مردم عذرخواهی کند

  9. پاسخ ظریف درباره شبهات مطرح شده در مورد سهم دریای خزر؛ در گفت‌وگو با الف: دولت از حق ایران در دریای خزر کوتاه نیامده است/ سهم ایران به ۱۱ درصد کاهش نیافته است

  10. سهم ۵۰ درصدی ایران از دریای خزر، پروپاگاندا یا واقعیت؟

  11. رهبر انقلاب: در حال حاضر مذاکره با آمریکا ممنوع است/ برخی خطوط قرمز در برجام رعایت نشد/ آحاد مردم مشکلات معیشتی را احساس می‌کنند و یک بخشی از مردم واقعاً زیر فشارند

  12. واکنش متفاوت به دو اتفاق مشابه در ترکیه و ایران

  13. سيستم فاسد نيست، فسادمان سيستماتيك است

  14. توکلی: ۱۱۰ هزار میلیارد تومان بدهی معوقات بانکی متعلق به ۱۰۸نفر/ ۲۰ میلیارد دلار ظرف چند روز با سیاست های غلط دولت از دست رفت

  15. روحانی: قیمت ارز قطعا پایین می آید/ ایران در کنوانسیون خزر امتیازات خاصی گرفت/ اقتصاد با بگیر و ببند حل نمی‌شود؛ اعتمادسازی کنیم/ مبارزه با فساد، تبلیغاتی نیست

  16. ژن‌های خوب بدون کنکور پزشک می‌شوند!+فیلم

  17. نخستين توافق افتخارآميز ايران در خزر

  18. مگر مدیران دولت و مسئولین چقدر حقوق می‌گیرند که حاضر نیستند اعلام عمومی شود/ حقوق وزرای دولت روحانی به نسبت گذشته سه برابر شد

  19. احتکار در همه بازارها ممنوع است به‌جز مسکن!/ وقتی وزارت راه و شهرسازی پاسخگو نیست و به تکلیف قانونی خود عمل نمی‌کند/ بی‌اعتنایی و سکوت در قبال خسارت‌های مالی به مردم و دولت

  20. افزایش تعرفه برق پُرمصرف‌ها، راه‌حل پایان دادن به خاموشی‌های تابستانه

  21. قالیباف: معضلات فعلی اقتصادی کشور راه حل دارد/ بانکداری ما باعث شده ثروتمندان هر روز ثروتمندتر شوند/ نقدینگی بی‌حساب و کتاب صرف سفته بازی شد

  22. نه به مذاکره با آمریکا/ صدای واحدی که از دولت شنیده می‌شود

  23. تلاش یک مدیر دولتی برای کسب سود صدها میلیاردی از واردات سیگار مارلبرو

  24. مشاور سابق روحانی: اکثر اصلاح‌طلبان قائل به نظام جمهوری اسلامی نیستند

  25. ابتکار ترکیه برای عبور از بحران ارزی  

پربحث‌های هفته

  1. بمب ویتامین C را بشناسید

  2. چگونه خشم کودکان خود را کنترل کنیم؟

  3. ۲۳ روش عالی برای ترک سیگار

  4. نظام پزشکی: پخش زنده از اتاق عمل باعث محرومیت پزشکان می شود

  5. عوارض عدم مصرف لبنیات را بشناسید

  6. سازمان برنامه و بودجه: دارو بیش از ۱۰ درصد گران نمی‌شود

  7. ۹ خوردنی برای کاهش اضطراب

  8. پیشگیری از سرطان روده با این سبزی

  9. دویدن از سرماخوردگی پیشگیری می‌کند

  10. تاثیر کلم برگ و بروکلی در پیشگیری از سرطان روده

  11. پزشکان تهرانی به منزل بازنشستگان بیمار می‌روند

  12. جوابیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز به خبر سوراخ شدن روده‌های یک زن

  13. کاهش خطر ابتلا به ام.اس با رژیم غذایی سالم

  14. تشکیل پرونده قصور برای ۵۲۱ پزشک در تهران

  15. چگونه چشمان سالمی داشته باشیم؟

  16. احساس تنهایی بیشتر با "بدخوابی"

  17. علائم سرطان ریه را بشناسید

  18. توصیه‌هایی برای یک برنامه غذایی سالم

  19. مصرف «گل» سلول‌های مغز را نابود می‌کند

  20. نور آبی نمایشگرهای دیجیتال و احتمال نابینایی

  21. "بدخوابی" احساس تنهایی را تشدید و مسری می‌کند

  22. چه میزان آب بنوشیم؟

  23. پیش از ورزش صبحانه بخورید

  24. ارتباط ۱۰ درصد مرگ های بیمارستانی با آنفلوآنزا

  25. علائم هشداردهنده حمله قلبی در مردان

آخرین عناوین