چرا نباید مرغ سوخاری بخوریم؟

گروه سلامت الف،   3970420044

یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه کاهش مصرف روغن جهت پیشگیری از ابتلا به چاقی و بیماری‌های متابولیکی ضروری است، گفت: در فصل تابستان بیشتر غذاهای آب‌پز و کبابی استفاده کنید.

به گزارش فارس مرتصی صفوی  در ارتباط با عوارض مصرف مرغ سوخاری اظهار داشت: به دلیل اینکه این مرغ‌ها با پوست سرخ می‌شوند حاوی چربی زیادی بوده و البته برخی از مراکز فست فودی علاوه بر این مسئله برای خوشمزده شدن بیشتر مرغ‌های سوخاری مقداری روغن به آن تزریق می‌کند.

وی افزود: استفاده از مرغ سوخاری به ویژه‌ در فصول گرم به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود چرا که علاوه بر مشکل در هضم آن اثرات سوء‌دیگری همچون مشکلات قلبی به همراه دارد.

این متخصص تغذیه نسبت به استفاده از غذاهای آب پز و کبابی در فصل تابستان گفت: روغن‌های جامد حاوی اسیدهای چرب اشباع بوده که ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را مضاعف می‌کنند.

صفوی ادامه داد: بهتر است هنگام سرخ کردن مواد غذایی از روغن‌های مخصوص سرخ کردنی استفاده شود تا این روغن هنگام حرارت مشکلی در آن ایجاد نشود و سلامت غذا بیشتر باشد.

وی عنوان کرد: خانواده‌ها باید جهت پیشگیری از اضافه وزن، چاقی و ابتلا به بیماری‌های متابولیکی مقدار مصرف روغن را کاهش داده و بیشتر روغن‌های زیتون و کنجد را در برنامه غذایی خود قرار دهند.

عناوین مرتبط

پربحث‌های امروز

  1. طمع همایونِ رضا پهلوی‎

  2. چرا پیشنهاد یارانه ۹۰۰ هزار تومانی مردود است؟

  3. بازار آجیل شب یلدا   

  4. حراج اطلاعات کشور، با چه قیمتی

  5. جهانگیری: هدف از تحریم این بوده که اقتصاد کشور با فروپاشی مواجه و مردم به تنگ بیایند

  6. حاجی دلیگانی: مخالف افزایش قیمت بنزین هستیم

  7. مردم از فقر و تبعیض ناراحت اند، با برجام، FATF و بازی سیاسی شما کار ندارند

  8. سفره کارگران چیده می‌شود

  9. پیشنهاد جدید مجلس برای سهمیه‎بندی بنزین در سال ۹۸

  10. پیش بینی زمان مرگ تنها با یک آزمایش خون

  11. اشتباه داوران فوتبال، سهوی یا فساد سیستماتیک؟!/ VAR در فوتبال ایران رویا یا واقعیت؟

  12. واردات واکسنی که در تولید آن خودکفا هستیم!

  13. زمان بازنشستگی «زیباکلام» از دانشگاه تهران مشخص شد

  14. یکی از نشانه‌های وقاحت در برخی مسئولان  

  15. سرعت رشد مسکن در آذر + جدول قیمت

  16. چه عواملی بر قیمت خودرو تاثیرگذار هستند؟

  17. تعداد یارانه‌بگیران کم نشد که هیچ، بیشتر هم شد!

  18. سامانه بارشی از فردا وارد کشور می‌شود

  19. ماجرای دنباله‌دار کلاه‌گیس‌ها در تئاتر + عکس

  20. آنچه باید در مورد دیسک کمر و گردن بدانید

  21. ترین‌های هفته پانزدهم لیگ برتر/ قطبی و پرسپولیس در جمع بهترین‌ها

  22. وزیر راه: پروازهای چارتری خلاف است

  23. فرمانده مرزبانی: حمل کننده سلاح،‌ مواد و مشروبات الکلی با «کوله‌»، کولبر نیست!

  24. واکنش روحانی به حکم معاونت دامادش در وزارت صنعت

  25. فرمانده ارتش: تدابیر رهبر انقلاب قطب‌نمایی برای پیشرفت است

پربحث‌های دیروز

  1. چرا نباید حقوق کارمندان افزایش یابد؟

  2. وقتی اقوام حسن روحانی در دولت پست می‌گیرند + جدول

  3. واکنش‌ها به انتصاب داماد رئیس‌جمهوری به معاونت وزیر؛ کلید روحانی قفل شاه داماد را باز کرد

  4. واکنش واعظی به پیشنهاد یارانه ۹۰۰ هزار تومانی از سوی احمدی‌نژاد

  5. چرا کانال مالی اروپا شکل نمی گیرد؟

  6. نوبخت در پاسخ به احمدی‌نژاد: امکان افزایش یارانه‌ها وجود ندارد/ فعلا باید بدهی‌های دولت قبل را بپردازیم

  7. ردپای افغانی ها در گرانی آجیل شب یلدا

  8. مظلومی که داستان ندارد

  9. ایمانی در گفتگو با الف:خطر بازگشت پوپولیسم جدی است / احمدی‌نژاد به دنبال بهره‌برداری به نفع خود است

  10. روحانی استاد فرافکنی در تحمیل FATF است/ FATF هم مانند برجام چرخ زندگی مردم را نمی‌چرخاند

  11. سعید جلیلی: باید نشان دهیم می‌شود ایستاد، پیروز شد، پیشرفت کرد و تکثیر شد

  12. چرا با کاهش قیمت دلار، نرخ اجناس کم نمی‌شود؟  

  13. نمایندگان مجلس از ظریف به قوه قضائیه شکایت می‌کنند

  14. محمود عزیزی: «قلاده‌های طلا» در تاریخ سینمای ایران می‌ماند   

  15. ظریف: ایران هنر گریز از تحریم‌ها را به دیگران هم آموزش خواهد داد

  16. ظریف کافه را بهم ریخت / ادعایی که زود تکذیب شد  

  17. باهنر: دولت فعلی دولت پیرمردهاست/ مردم گرفتارند دلمان میسوزد

  18. خداوند از علما، عهد و پیمان گرفته که در برابر شکم‌بارگی ستم‌گران و گرسنگی مظلومان سکوت نکنند  

  19. درباره وظایف ذاتی وزارت خارجه؛ دیپلماسی کوبیدن به در و دیوار؟!

  20. خاک ایران همچنان قاچاق می‌شود

  21. واکنش مهاجرانی به سخنان امروز رضا پهلوی!  

  22. ترکان: در شرایط اقتصادی امروز، گروه‌های فقیر بیشتر شده‌اند

  23. اقتصاد جهانی منهای آمریکا

  24. اگر برجام نباشد چه می‌شود؟

  25. داماد روحانی از معاونت وزارت صنعت عزل شد؟/ انتقاد روزنامه اصلاح‌طلب از حضور حزبی ظریف/ در این مجلس کسی به فکر منافع ملی نیست

پربحث‌های هفته

  1. چه کسی اسلام را نمی‌فهمد آقای روحانی!

  2. نظر شما در مورد افزایش قیمت خودرو چیست؟/ راهکار نجات صنعت خودرو چیست؟

  3. علی مطهری: حدس می‌زنم مردم هم موافق افزایش قیمت بنزین هستند!

  4. رئیسی: خدا رحم کرد من رئیس جمهور نشدم که دلار ۵ هزار تومان شود/ قالیباف نمی‌خواست کاندید شود/ مدعی حقوقدانی هستند، اما بین قاضی و دادستان فرق نمی گذارند

  5. تفریح لاکچری احمد خمینی  

  6. برای این عکس شما تیتر بزنید  

  7. نگاهی به هزینه و فایده برجام

  8. از تزریق به ایرانیان در فرودگاه تفلیس تا دیپورت آنها به بهانه‌های واهی + عکس

  9. چرا نباید حقوق کارمندان افزایش یابد؟

  10. واکنش کاربران توییتر به افزایش قیمت خودرو/ مالک ایران خودرو و سایپا کیست؟/ وقتی وزیر هم بی‌خبر است!/ سلام به پراید ۴۰ میلیونی و دست‌های پشت پرده

  11. ضعیف‌ترین دوران وزارت خارجه ایران  

  12. مثل «لیلا حاتمی» نباشیم!

  13. وعده ارزانی ۲۰ درصدی با FATF، پس از گرانی ۲۰۰ درصدی با برجام!

  14. وقتی اقوام حسن روحانی در دولت پست می‌گیرند + جدول

  15. کسی که الفبای اقتصاد را خوانده باشد، می‌داند که این راه حتی به ترکستان هم نمی‌رود!

  16. واکنش‌ها به انتصاب داماد رئیس‌جمهوری به معاونت وزیر؛ کلید روحانی قفل شاه داماد را باز کرد

  17. برایان هوک: موضوع فرزندان مقامات ایران را بررسی می‌کنیم

  18. فرزندان مقامات ایران از آمریکا اخراج می‌شوند؟/ انتقاد از روحانی در جلسه شورای عالی انقلاب فرهنگی/ پایان اصولگرایی و اصلاح‌طلبی

  19. به بهانه شاپرک شجری‌زاده؛ پنج اشتباه درباره دختر خیابان انقلاب

  20. تست موشک بالستیک تائید شد/ پاسخ سردار حاجی‌زاده به واکنش آمریکایی‌ها

  21. راهکارهای یک نماینده به جای افزایش حقوق کارمندان دولت

  22. روحانی: سال آینده به دلیل تحریم‌ها با مشکلاتی روبه رو خواهیم شد/ اشکال ما این است که فرصت‌ها را می‌سوزانیم

  23. طمع همایونِ رضا پهلوی‎

  24. چرا همیشه کارگران، یک بار هم به مدیران و مسئولان حقوق ندهید

  25. واکنش واعظی به پیشنهاد یارانه ۹۰۰ هزار تومانی از سوی احمدی‌نژاد

پربحث‌های هفته

  1. عوارض مصرف نمک های دریایی

  2. خطرات مصرف گوشت قرمز

  3. پیش بینی زمان مرگ تنها با یک آزمایش خون

  4. برای درد زانو تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟

  5. راهی برای مقابله با بیماری ام اس

  6. کمبود ویتامین D باعث ابتلا به اسکیزوفرنی می‌شود

  7. تلفن همراه؛ عامل افزایش ۳۷ درصدی موارد بستری در بیمارستان

  8. وزیر بهداشت: چرخه درمان با توانبخشی کامل می شود

  9. ۱۰ عامل اختلال در خواب

  10. آنچه باید در مورد دیسک کمر و گردن بدانید

  11. در فصل سرد این‌گونه از موهای خود مراقبت کنید!

  12. آشنایی با علل و علایم بروز سکته مغزی

  13. روش‌های بهبود سلامت روانی را می‌دانید؟

  14. نکات کلیدی حفظ سلامت قلب در بیماران دیالیزی

  15. ضرورت افزایش تولید محصولات ارگانیک

  16. 90 درصد مبتلایان به سرطان ریه سیگاری هستند

  17. ارتباط آرتروز روماتوئید و افزایش ریسک بیماری انسداد ریه

  18. اختلال در فعالیت کلیه‌ها در پی التهاب مویرگ‌های خونی/ «گلومرلونفریت» گریبانگیر چه کسانی می‌شود؟

  19. ۳۰ درصد ایرانیان بالای ۱۸ سال به بیماری فشار خون مبتلا هستند

  20. تاثیر وعده صبحانه در کاهش ریسک بیماری قلبی

  21. راهکارهای مراقبت از سلامت روان را بشناسید

  22. قهوه به مقابله با پارکیسنون کمک می کند

  23. بازماندگان سرطان سینه در معرض خطر پوکی استخوان

  24. تغییر ساختار مغز کودکان با استفاده از تبلت

  25. حل جدول از زوال عقل پیشگیری نمی‌کند

آخرین عناوین