چرا دچار "افسردگی صبحگاهی" می‌شویم؟

گروه سلامت الف،   3970329025
چرا دچار "افسردگی صبحگاهی" می‌شویم؟

اختلال افسردگی انواع مختلفی دارد که برخی از آنها با عنوان تغییرات خلقی روزانه شناخته می‌شوند و علائم آن در ساعات مشخصی از روز شدت پیدا می‌کند.

به گزارش ایسنا، علائم افسردگی می‌تواند شامل احساس ناامیدی، ناراحتی و درماندگی باشد و این علائم ممکن است هنگام صبح تشدید شوند. اصطلاح رایج برای این تغییرات خلقی روزانه "افسردگی صبحگاهی" است.

تغییرات خلقی روزانه به این معنی است که علائم آن هر روز و در زمان مشخصی شروع شده یا تشدید می‌شود. برای برخی از افراد این علائم بعد از ظهر یا غروب اتفاق می‌افتد.

علائم افسردگی صبحگاهی

علائم افسردگی می‌تواند شامل بی‌رغبتی یا عدم لذت بردن از فعالیت‌های روزمره و مشکلات خواب باشد. در فرد مبتلا به افسردگی صبحگاهی ممکن است علائم اختلال افسردگی ماژور (حاد) نیز دیده شود. این علائم که اغلب هنگام صبح تشدید می‌شود در طول روز از بین رفته یا از شدت آن کاسته می‌شود.

به گفته کارشناسان در صورتیکه فرد پنج مورد یا تعداد بیشتری از علائم زیر را برای مدت زمان دو هفته یا بیشتر تجربه کند می‌توان افسردگی را در او تشخیص داد.

از علائم این اختلال می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

- احساس افسردگی که در بیشتر طول روز ادامه داشته باشد

- عدم لذت بردن از انجام تمامی فعالیت‌های روزمره

- کاهش شدید وزن بدون داشتن رژیم غذایی

- سخت به خواب رفتن یا خواب زیاد

- احساس بی قراری در بیشتر روزهای هفته

- احساس خستگی یا نداشتن انرژی کافی در طول هفته

- احساس بی ارزشمند بودن

- مشکل در تمرکز کردن یا تصمیم گیری

علت ابتلا به افسردگی صبحگاهی

پزشکان دلیل آشکاری را در ابتلا به افسردگی صحبگاهی تشخیص نداده‌اند اما فاکتورهای بسیاری در بروز آن نقش دارند. از آنجاییکه افسردگی صبحگاهی حدود ساعت مشخصی از طول روز ظاهر می‌شود پزشکان اغلب آن را با ناهماهنگی در ساعت زیستی بدن مرتبط می‌دانند. ساعت زیستی فرآیندی است که چرخه خواب – بیداری را تنظیم می‌کند. تغییرات هورمونی در طول روز می‌تواند بر ساعت زیستی تاثیر بگذارد.

برخی تحقیقات نشان می‌دهد علاوه بر تغییرات ریتم طبیعی بدن چندین فاکتور دیگر ممکن است در بروز افسردگی صبحگاهی و اختلال افسردگی ماژور تاثیر داشته باشد.

به گزارش مدیکال نیوز تودی، این فاکتورها شامل موارد زیر است:

- سابقه خانوادگی ابتلا به افسردگی

- مصرف مواد مخدر یا مواد الکلی

- ابتلا به بیماری‌هایی که بر خلق و خو تاثیر می‌گذارد

- اضطراب و اختلال کم توجهی – بیش فعالی

- وقوع اتفاقات ناگوار در زندگی

انتهای پیام

عناوین مرتبط

پربحث‌های اخیر

  1. نوبخت: افزایش حقوق کارمندان در سال ۹۸ بیشتر از سال‌های قبل است

  2. ولی‌الله سیف: شوک ارزی پیش‌بینی شد ولی تدبیر نشد/ در طول مسوولیتم چندین بار استعفا و تقاضای کناره‌گیری کردم

  3. ۳ مدیر ارشد «بانک رفاه» ۱ میلیارد تومان حقوق و مزایا ناخالص گرفتند! + سند

  4. کفتر بازی علی انصاریان در میلان  

  5. قیمت خرید ارز در بانک‎ها؛ دلار ۱۱ هزار و ۵۱ تومان

  6. بازگشت پیروزمندانه خبرنگار سی‌ان‌ان به کاخ سفید + تصاویر

  7. آقای ظریف! از کدام جوسازی سخن می‌گویید؟

  8. دستمزد نجومی مهناز افشار برای «اولیورتوئیست»

  9. روغن نباتی ارزان شد

  10. چرا مخدر «گل» گران شد؟

  11. شهادت یک نیروی جهادی حین انجام ماموریت + عکس

  12. روستایی کوچک برای افراد بی‌خانمان  

  13. جلسه بررسی افزایش دستمزد کارگران، فردا دوشنبه در کمیته مزد

  14. زمزمه قاچاق گندم به خارج کشور/ پیشنهاد افزایش ۳۵درصدی قیمت خرید گندم

  15. علی ضیاء: نباید همه کم‌کاری‌های فرهنگی را به گردن تلویزیون انداخت/ صداوسیما فضای مجازی نیست

  16. جهنم در کالیفرنیا

  17. آغاز طرح بسته حمایتی دولت/ واریز۲۰۰هزار تومان به حساب حقوق کارکنان و بازنشستگان

  18. پای مجلس به بررسی قاچاق لوازم بهداشتی و آرایشی باز شد

  19. بیانیه‌نمی‌خواهد؛ از«تحریم»فیلم‌بسازید

  20. آخرین اخبار از خرید هواپیمای سوخو ۱۰۰ روسی از سوی ایران

  21. راکتی که صهیونیست‌ها از ترس آن مجبور به پذیرش آتش‌بس شدند

  22. غربی‌ها با فروش تسلیحات به ائتلاف سعودی در فاجعه یمن شریک هستند

  23. برنامه کمیته امداد برای افزایش افراد تحت پوشش/ عدم مرجع واحد نظارتی بر اقدامات «خیریه‌ها»

  24. کلانی: پرسپولیس محبوب دشمن هم کم ندارد/ برانکو حق دارد که عصبانی باشد

  25. سردرد‌هایی که با خوردن مسکن تشدید می‌شود/ علت اصلی دردهای سیاتیکی و درمان آن

پربحث‌های دیروز

  1. واکنش وزیر ارتباطات به انتشار تصاویری از خودروی شخصی‌اش

  2. نوبخت: افزایش حقوق کارمندان در سال ۹۸ بیشتر از سال‌های قبل است

  3. اعدام مظلومین زنگ خطر را برای مقصران بزرگ عرضه سکه و دلار به صدا در آورد!

  4. بازار خودرو و فرصتی بی‌نظیر برای وزارت صنعت/ قیمت بازاری خودرو سقوط خواهد کرد؟

  5. اعدام سلطان سکه آغاز راه است/ مطالبه‌ای از دستگاه قضا

  6. ولی‌الله سیف: شوک ارزی پیش‌بینی شد ولی تدبیر نشد/ در طول مسوولیتم چندین بار استعفا و تقاضای کناره‌گیری کردم

  7. جزئیات فیلم‌های سیاه تجاوز به کودکان شوشتری

  8. فرار لیبرال‌ها

  9. اهمیت حضور زنان در ورزشگاه‌ها چقدر است؟

  10. ۳ مدیر ارشد «بانک رفاه» ۱ میلیارد تومان حقوق و مزایا ناخالص گرفتند! + سند

  11. کفتر بازی علی انصاریان در میلان  

  12. قیمت خرید ارز در بانک‎ها؛ دلار ۱۱ هزار و ۵۱ تومان

  13. بازگشت پیروزمندانه خبرنگار سی‌ان‌ان به کاخ سفید + تصاویر

  14. تشریف داشتید آقای مشاور!

  15. آقای ظریف! از کدام جوسازی سخن می‌گویید؟

  16. سازمان سیا: بن سلمان دستور قتل خاشقچی را صادر کرده است

  17. دستمزد نجومی مهناز افشار برای «اولیورتوئیست»

  18. ضرب‌ و شتم یک پزشک در مشهد  

  19. قیمت خودروهای وارداتی در بازار  

  20. روغن نباتی ارزان شد

  21. چرا مخدر «گل» گران شد؟

  22. شهادت یک نیروی جهادی حین انجام ماموریت + عکس

  23. چرا بیرانوند شانس زیادی برای کسب عنوان مرد سال آسیا دارد؟

  24. زمان واریز یارانه ۴۵۵۰۰ تومانی آبان ماه

  25. فرماندار سرپل‌ذهاب: سلبریتی‌ها تمایلی برای بازسازی مناطق زلزله‌زده ندارند

پربحث‌های هفته

  1. سلطان سکه اعدام شد

  2. ادامه تخریب آیت‌الله یزدی با انتشار تصویری از نوه

  3. تهمت بزرگ وزیر خارجه‌مان به نظام؛ آقای ظریف اگر مدرکی دارید، چرا به قوه قضائیه ارائه نمی‌دهید؟/ پولشویی کجا انجام می‌شود؟

  4. سوت و کف به افتخار ظریف

  5. واکنش وزیر ارتباطات به انتشار تصاویری از خودروی شخصی‌اش

  6. این فیلم را ببینید؛ از احمد شیرزاد تا محمدجواد ظریف

  7. تیتر روزنامه استقلال بعد از نایب قهرمانی پرسپولیس در آسیا  

  8. آقای ظریف! مردم چرا باید برای این سطح ناشی گری دیپلماتیک هزینه دهند؟

  9. درگذشت نوربخش مدیرعامل تامین اجتماعی و معاونش در حادثه رانندگی/ جزئیات حادثه برای همراهان وزیر کار در گلستان+تصاویر

  10. جهانگیری: تصمیم گرفتیم تا کسی سرِ گرسنه بر زمین نگذارد/ ارزش روز سهام عدالت ۱۳ میلیون تومان شده است

  11. جزئیات جدید افزایش ۵۰ درصدی حقوق کارکنان سازمان مالیاتی + سند

  12. به این مسئول چه می‌توان گفت؟  

  13. دفاع رئیس اتحادیه آجیل از قیمت ۲۰۰ هزار تومانی پسته

  14. پیروز حناچی شهردار تهران شد؛ صندلی بهشت به آخوندی نرسید + جزئیات

  15. فاتحه تهران را بخوانیم

  16. ظریف باید اسامی پولشویی کنندگان را نام ببرد وگرنه استیضاح می شود

  17. مردم بدانند این جماعت نسبتی با انقلاب اسلامی و ولایت فقیه ندارند

  18. آخوندی لواسان‌نشین است و خوی اشرافی‌گری دارد

  19. جریان اصلاح طلبی باید پاسخگوی ناکارآمدی دولت کنونی باشد/ اصلاح طلبی را در پای آنها که اصلاح طلب نبودند ذبح کردند/ دو جریان اصلی برای‌‌ نجات خود باید پوست اندازی کنند

  20. نوبخت: افزایش حقوق کارمندان در سال ۹۸ بیشتر از سال‌های قبل است

  21. آیا حناچی همان فرشته نجات تهران است؟

  22. افزایش حقوق کارمندان ۲ دستگاه دولتی مجدد به جریان افتاد +سند

  23. در پاسخ به حرفهایِ تکراریِ حسن عبّاسی

  24. علت تصادف خودرو همراهان وزیر کار مشخص شد

  25. اعدام مظلومین زنگ خطر را برای مقصران بزرگ عرضه سکه و دلار به صدا در آورد!

پربحث‌های هفته

  1. نمک دریا بدترین نوع نمک خوراکی است

  2. میوه‌ای که سرخوشتان می‌کند

  3. تهرانی‎ها روزی ۵ تن دل و جگر می‌خورند

  4. اگر تبخال دهانی دارید بچه‌ها را نبوسید

  5. توصیه به نوشیدن ۸ لیوان آب در روز هیچ مستند علمی ندارد

  6. به خطر افتادن سلامت قلب با نویز شدید

  7. اضافه‌وزن؛ افسردگی به بار می‌آورد

  8. چگونه بهبود زخم‌ها را سرعت بخشیم؟

  9. سرماخوردگی کهنه را از طریق این داروی گیاهی درمان کنید

  10. آیا آب کرفس برای سلامتی مفید است؟

  11. خطرات مصرف محصولات بدنسازی را جدی بگیرید

  12. سردرد‌هایی که با خوردن مسکن تشدید می‌شود/ علت اصلی دردهای سیاتیکی و درمان آن

  13. وزیر بهداشت: سند درمان کشور تصویب شد

  14. آجیل‌هایی که برای دیابت مفیدند

  15. فناوری در خدمت مبتلایان به دیابت

  16. چاقی هم به نفع سرطان است و هم به ضرر سرطان!

  17. تاثیر حمام آب گرم بر سوخت‌وساز بدن

  18. حمله میکروب‌ها به غذا+ فیلم

  19. چگونه از دیابت فاصله بگیریم

  20. ۵ استان ایران نیاز به خون دارند

  21. سالانه 4 درصد تهرانی‌ها به دیابت مبتلا می‌شوند

  22. احتمال درمان مردان افسرده با "تستوسترون"

  23. دانستنی‌هایی درباره نفس نفس زدن

  24. مراجعه ۲۰۳ خوزستانی با عارضه تنفسی به بیمارستان‌ها پس از باران

  25. خواص ضد سرطانی سیب

آخرین عناوین