به گزارش فارس، مکمل‌‌های ویتامین و مواد معدنی در رژیم غذایی بسیاری از افراد گنجانده شده است اما شواهد زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف این مکمل‌های مشهور اساسا بی‌فایده هستند.

براساس گزارش «ساینس آلرت»، طبق بررسی‌های جدید بسیاری از مولتی‌ویتامین‌های رایج از جمله ویتامین C، ویتامین D و مکمل‌های کلسیم برای سلامتی افراد هیچ مزیت واقعی ندارند و بر خلاف انتظارات خطر ابتلا به بیماری‌‌های قلبی و عروقی، حمله قلبی، سکته یا مرگ زودرس را کاهش نمی‌دهند.

این مطالعه در مجله «دانشکده قلب شناسی آمریکا» توسط محققانی از بیمارستان سنت مایکل و تورنتو منتشر شد.

«دیوید جنکینز» مسئول این تحقیق گفت: ما به هنگام یافتن اثرات مثبت کمی از مصرف مکمل‌های رایج شگفت‌زده شدیم. شواهد ما نشان داد که مصرف مولتی ویتامین‌ها، ویتامین دی، کلسیم و ویتامین سی هیچ مزیتی برای مصرف‌کننده ندارد البته هیچ آسیبی نیز به بدن وارد نمی‌کنند.

به طور خلاصه این مطلب برای افرادی است که گاهی اوقات فکر می‌کنند مصرف ویتامین‌ها می‌تواند جایگزین مناسبی برای یک رژیم غذایی سالم و متعادل شود.