لاغری را با این نوشیدنی ها تجربه کنید

گروه سلامت الف،   3970221144

برای کاهش وزن گل محمدی یا همان گل سرخ به‌عنوان یک ماده‌ی دیورتیک (ادرارآور) بسیار ملایم عمل می‌کند. مواد دیورتیک باعث می‌شوند کلیه‌ها مقدار بیشتری سدیم توسط ادرار از بدن خارج کنند، بنابراین به سم زدایی بدن کمک می‌کنند.

نمکِ بیش از حد، آب موجود در خون را کاهش می‌دهد و موجب غلظت خون می‌شود که این موضوع برای گردش خون مطلوب اصلا خوب نیست. از طرفی، زمانی که شما وزن کم می‌کنید، در واقع مقدار زیادی آب از دست می‌دهید بنابراین باید آب بیشتری دریافت کنید که این آب هم سیستم بدن را پاکسازی می‌کند و هم بدن را هیدراته نگه می‌دارد و باور کنید یا نه، این موضوع برای کاهش وزن بسیار مفید است.یک مشت گلبرگ تازه یا خشک گل محمدی، نصف فنجان آب، و یک قوری درب‌دار. اگر از گلبرگ تازه استفاده می‌کنید، حواس‌تان باشد که گلبرگ‌ها به آفت‌کش‌ها، سموم دفع حشرات یا کود شیمیایی آلوده نباشند.

گلبرگ‌ها و آب را داخل قوری بریزید (طوری که آب روی گل‌ها را بپوشاند) و قوری را روی شعله‌ی گاز قرار بدهید. درب قوری را بگذارید و منتظر شوید تا جوش بیاید. پس از آنکه ۱۵ تا ۲۰ دقیقه جوشید، دمنوش را از صافی رد کنید. این دمنوش لاغری را نهایتا تا ۶ روز می‌توانید در یخچال نگه‌دارید. هر روز نصف تا یک فنجان از این دمنوش را می‌توانید با معده‌ی خالی میل کنید.
یک روش قدیمی لاغری
چای سبز علاوه بر خواصی که برای سلامتی دارد، مدت‌هاست به‌عنوان ماده‌‌ای موثر در کاهش وزن، مورد بحث و بررسی قرار گرفته است. در حالی‌که بسیاری از تحقیقات خلاف این فرضیه را بیان می‌کند، اما مطالعات دیگری صورت گرفته که نشان می‌دهد چای سبز سه ماده‌ی اصلی دارد که در کنترل وزن موثر هستند.

کافئین، کاتچین و تیانین سه ماده‌ای هستند که در این مطالعات به آنها اشاره شده است. کافئین کارکرد سیستم بدن را افزایش و سرعت بعضی از فرایندهای بدن به‌خصوص متابولیسم بدن (همه‌ی فرایندهای بیولوژیکی که بدن هر موجود زنده برای حفظ بقا انجام می‌دهد) را افزایش می‌دهد و همان‌طور که می‌دانید، متابولیسم ارتباط مستقیمی با کاهش وزن دارد.

کاتچین که به‌عنوان یک فلاونوئید آنتی‌اکسیدانی شناخته می‌شود، یکی از سه عنصر مهم چای سبز است که موجب تفاوت چای سبز با چای سیاه می‌شود (چای سیاه همان تخمیرشده‌ی چای سبز است) و در شرایطی خاص می‌تواند به کاهش جذب چربی از روده کمک کند. زنجبیلی که به چای سبز برای تهیه‌ی این دمنوش اضافه می‌شود به بهبود فرایند هضم کمک می‌کند و به چای سبزتان بدون اینکه بخواهید شکر یا چیز دیگری اضافه کنید طعم و عطر خاصی می‌بخشد.

از طرفی چون چای سبز طبع سردی دارد افزودن زنجبیل با طبع گرم، دمنوش شما را متعادل می‌کند.مقداری زنجبیل تازه‌‌ی پوست‌کنده یا نصف قاشق چای‌خوری زنجبیل پودرشده،1 قاشق چای‌خوری چای سبز، یک لیوان آب، و یک قاشق عسل طبیعی برای شیرین‌شدن دمنوش (اختیاری). برای درست کردن این دمنوش لاغری و اکثر دمنوش‌های دیگر، بهتر است از یک لیوان صافی‌دار استفاده کنید یا صافی‌ مناسبی روی لیوان قرار بدهید.

ابتدا زنجبیل و چای سبز را داخل صافی قرار بدهید و یک لیوان آب‌جوش داخل لیوان بریزید و صافی را داخل لیوان بگذارید. حواس‌تان باشد چای سبز را بیشتر از ۳ تا ۴ دقیقه داخل آب جوش نگذارید، چون طعم تلخی پیدا می‌کند. صافی را خارج کنید. دمنوش‌تان حاضر است. این دمنوش را با شکر شیرین نکنید و اگر دل‌تان خواست، می‌توانید یک قاشق عسل به آن اضافه و روزانه ۱ یا ۲ فنجان از این دمنوش لاغری را با معده‌ی خالی میل کنید.

دمنوش قوی کاهش وزن
دمنوش لاک مغسول یک داروی گیاه قوی چربی سوز است و برای کاهش وزن موثر، همچنین دمنوش گیاه چشوم پاکستانی در دوره یک ماه بسیار موثر است، استفاده از این داروی گیاهی در مبتلایان به پرکاری تیرویید توصیه نمی شود استفاده بیش از حد آن سبب ضعف بینایی در افراد می شود.

از دارچین برای کاهش وزن استفاده کنید
قندخون تاثیر مستقیمی روی وزن ما دارد و میزان گرسنگی‌مان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. قندخون یکی از فاکتورهای تعیین‌کننده‌ی انرژی بدن است. هرقدر انرژی شما بیشتر باشد، تمایل بیشتری به ورزش کردن خواهید داشت. هرقدر قندخون‌تان متعادل‌تر باشد، کمتر دچار اشتهای کاذب می‌شوید و بدن شما روند مناسب‌تری برای استفاده از چربی‌های ذخیره‌شده را در پیش خواهد گرفت. اگرچه بحث‌های زیادی درباره‌ی تاثیر دارچین بر قندخون وجود دارد، اما مطالعات زیادی نشان می‌دهند که دارچین می‌تواند میزان سطح قندخون را مدیریت کند. پس ضرری ندارد اگر یک دمنوش تندوتیز دارچین را امتحان کنیم.

مواد لازم برای تهیه‌ی این دمنوش لاغری:
۱ قاشق چای‌خوری پودر دارچین،
یک تکه چوب دارچین،
و ۱ لیوان آب

طرز تهیه:
پودر دارچین و چوب آن را در یک لیوان بریزید، آب را بجوشانید و داخل لیوان روی دارچین‌ها بریزید. بهتر است از یک لیوان درب‌دار استفاده کنید یا روی هر لیوانی که استفاده می‌کنید، درپوش بگذارید و ۱۵ دقیقه صبر کنید. دمنوش لاغری شما آماده است. نوش جان! این دمنوش را می‌توانید ۱ یا ۲ بار در روز میل کنید.

الو دکتر

عناوین مرتبط

پربحث‌های اخیر

  1. آقای سفیر! وزیرخارجه‌‌‌تان را قبل از سفر به ایران توجیه می‌کردید

  2. عباس عراقچی چه بلایی سر خودش آورد؟

  3. مجالی برای آشتی با مرگ

  4. برجام ، نسیه برای ایران ، نقد برای دشمنان

  5. معضلی به نام "مدیرانِ بازنشسته بیکار" در صنعت نفت / آغاز لابی‌گری برای مدیریت بخش خصوصی و خصولتی

  6. ادعای مضحک اصلاح‌طلبان درباره قالیباف؛ پولشویی در زمان شهرداری تهران

  7. حبس مرد بخاطر عدم پرداخت مهریه روزی ۱۵۰ هزار تومان هزینه دارد/معیار 110 سکه با شرایط معیشتی زندانیان همخوانی ندارد

  8. دلخراش‌ترین و ناراحت‌کننده‌ترین مصدومیت‌های قرن 21   

  9. احتمال بیکاری ۱۰۰ هزار نفری کارگران قطعه‌ساز

  10. از تساوی تشریفاتی پرتغال و لهستان تا رسیدن روسیه به سطح A. لیگ ملت‌های اروپا

  11. برتری‌های مشابه فرانسه، ایتالیا و برزیل در شب مصدومیت نیمار و امباپه

  12. مطالبات کارگران گروه ملی صنعتی فولاد هفته آینده پرداخت می‌شود

  13. سناتور آمریکایی: بن‌سلمان برای روابط واشنگتن و ریاض، مضر است

  14. ترکیه از احتمال درخواست برای تحقیق سازمان ملل در پرونده خاشقچی خبر داد

  15. طباطبایی: بازی با ونزوئلا به درد تیم‌ ملی نخورد/ملی پوشان غریبانه و بی هدف بازی کردند

  16. 22 میلیون نفر در یمن به غذا دسترسی ندارند

  17. نوجوان حادثه دیده انفجار مین جان باخت

  18. وزیر خارجه آمریکا: تعهد ما به عربستان سعودی، کاملاً حیاتی است

  19. مصدومیت ستاره برزیل و تعویض او در دقیقه 8

  20. بروجردی: در موضوع ظریف و پولشویی باید آتش بس اعلام شود

  21. قتل مادر و فرزند ۱۰ساله در تبریز

  22. آمریکا: به دنبال بازگرداندن دموکراسی به ونزوئلا هستیم

  23. مجری «دستپخت»: از مردم عذرخواهی می‌کنیم

  24. «خندوانه» از فردا می‌آید

  25. واکنش آموزش و پرورش به مصوبه دیوان عدالت اداری

پربحث‌های دیروز

  1. آقای سفیر! وزیرخارجه‌‌‌تان را قبل از سفر به ایران توجیه می‌کردید

  2. انتصابات مغایر با قانون توسط وزیر نفت!

  3. استیضاح ظریف در مجلس کلید خورد

  4. عباس عراقچی چه بلایی سر خودش آورد؟

  5. تهدید امنیتی - اقتصادی یک پرایدساز علیه دولت

  6. پافشاری بر سیاست‌های شکست‌خورده؛ به چه قیمت؟

  7. پوری حسینی: از واگذاری نیشکر هفت تپه دفاع می کنم/ نمی‌گذارند خصوصی‌سازی کارش را انجام دهد

  8. واقعا در کره‌ شمالی چه می‌گذرد؟

  9. وعده‌ووعید اروپایی‌ها و تکرار دوباره پلیس بد و پلیس خوب

  10. استدلال‌های غلط برای توجیه طرح افزایش حداقل سن ازدواج

  11. حجاریان دچار حواس پرتی شد

  12. تا بوده همین بوده

  13. قلیان سرگرمی ۸۰ درصد جوانان ایرانی

  14. شعار جوانگرایی و ۵ سال به کارگیری مدیران بازنشسته در دولت

  15. زندگی عجیب زن پولدار: شوهرم به شدت خسیس است!

  16. مجالی برای آشتی با مرگ

  17. برجام ، نسیه برای ایران ، نقد برای دشمنان

  18. حاج قاسم؛ قوی‌ترین ژنرال خاورمیانه و معمار استراتژی قدرتمند ایران + عکس و فیلم

  19. نوجوان حادثه دیده انفجار مین جان باخت

  20. وزیر خارجه آمریکا: تعهد ما به عربستان سعودی، کاملاً حیاتی است

  21. مصدومیت ستاره برزیل و تعویض او در دقیقه 8

  22. بروجردی: در موضوع ظریف و پولشویی باید آتش بس اعلام شود

  23. قتل مادر و فرزند ۱۰ساله در تبریز

  24. آمریکا: به دنبال بازگرداندن دموکراسی به ونزوئلا هستیم

  25. مجری «دستپخت»: از مردم عذرخواهی می‌کنیم

پربحث‌های هفته

  1. سلطان سکه اعدام شد

  2. آقای سفیر! وزیرخارجه‌‌‌تان را قبل از سفر به ایران توجیه می‌کردید

  3. واکنش وزیر ارتباطات به انتشار تصاویری از خودروی شخصی‌اش

  4. این فیلم را ببینید؛ از احمد شیرزاد تا محمدجواد ظریف

  5. نوبخت: افزایش حقوق کارمندان در سال ۹۸ بیشتر از سال‌های قبل است

  6. آغاز طرح بسته حمایتی دولت/ واریز۲۰۰هزار تومان به حساب حقوق کارکنان و بازنشستگان

  7. واکنش آخوندی به اعدام سلطان سکه

  8. قائم مقام سایپا؛ مدیری با 5 شغل+ عکس

  9. درگذشت نوربخش مدیرعامل تامین اجتماعی و معاونش در حادثه رانندگی/ جزئیات حادثه برای همراهان وزیر کار در گلستان+تصاویر

  10. انتصابات مغایر با قانون توسط وزیر نفت!

  11. نمایندگان مجلس از ظریف شکایت کردند + اسامی

  12. علی مطهری: اگر مقاومت کنیم تحریم‌کنندگان از راه‌شان بر می‌گردند

  13. به این مسئول چه می‌توان گفت؟  

  14. دفاع رئیس اتحادیه آجیل از قیمت ۲۰۰ هزار تومانی پسته

  15. ظریف باید اسامی پولشویی کنندگان را نام ببرد وگرنه استیضاح می شود

  16. ماجرای اعتراض کارگران نیشکر هفت تپه؛ داستان غم انگیز تولید و خصوصی سازی

  17. روحانی: ملت پاسخ آمریکا را در روز ۲۲ بهمن امسال خواهد داد/ کالاهای اساسی در سال آینده با ارز ۴۲۰۰ تومان وارد می‌شود

  18. آیا حناچی همان فرشته نجات تهران است؟

  19. تیم اقتصادی با اقدامات خود دولت را به انحراف برد/ نیلی در تشدید مشکلات اقتصادی نقش داشت و امروز به بن‌بست رسیده‌ است

  20. در پاسخ به حرفهایِ تکراریِ حسن عبّاسی

  21. ولی‌الله سیف: شوک ارزی پیش‌بینی شد ولی تدبیر نشد/ در طول مسوولیتم چندین بار استعفا و تقاضای کناره‌گیری کردم

  22. علت تصادف خودرو همراهان وزیر کار مشخص شد

  23. اعدام مظلومین زنگ خطر را برای مقصران بزرگ عرضه سکه و دلار به صدا در آورد!

  24. تا ۱۴۰۰ عمیقا مچکریم روحانی  

  25. توکلی: حرف ظریف درباره پولشویی خطا بود

پربحث‌های هفته

  1. این افراد نباید موز بخورند؟ + عوارض موز

  2. قلیان سرگرمی ۸۰ درصد جوانان ایرانی

  3. میوه‌ای که سرخوشتان می‌کند

  4. تهرانی‎ها روزی ۵ تن دل و جگر می‌خورند

  5. هشدار وزارت بهداشت نسبت به کاهش مصرف لبنیات به دلیل افزایش قیمت‌ها

  6. اگر تبخال دهانی دارید بچه‌ها را نبوسید

  7. رئیس جمهور: طرح تحول سلامت ایران از موفق ترین طرح ها در منطقه است

  8. خطرات سلامت ناشی از کمبود ویتامین D

  9. وزیر بهداشت: سند درمان کشور تصویب شد

  10. چگونه از دیابت فاصله بگیریم

  11. اضافه‌وزن؛ افسردگی به بار می‌آورد

  12. چگونه بهبود زخم‌ها را سرعت بخشیم؟

  13. سرماخوردگی کهنه را از طریق این داروی گیاهی درمان کنید

  14. مهم‌ترین نشانه‌های ابتلا به بیماری‌ لثه

  15. سگ و گربه نگه ندارید؛ مریض می‌شوید

  16. شایع‌ترین عامل مرگ و بیماری در ایران

  17. 10 علت مرگ های زودرس در ایران

  18. چاقی موجب افزایش ریسک افسردگی می شود

  19. فاکتورهای پرخطر ابتلا به زوال عقل را بشناسیم

  20. اولین داروخانه رباتیک کشور افتتاح شد

  21. ۱۰ هشدار که خبر از ضعیف شدن ریه‌ها می‌دهد

  22. اوج افسردگی پاییزی چه زمانی است؟

  23. چرا باید تنبلی چشم کودکان را جدی بگیریم؟

  24. خواص بی‌نظیر خرمالو را بشناسید  

  25. چه ورزشی بیشتر برای سلامت قلب مفید است؟

آخرین عناوین