علائم کمبود پتاسیم چیست؟

گروه سلامت الف،   3970124008

پتاسیم ماده معدنی حیاتی برای بدن است که به عملکرد صحیح ماهیچه قلب کمک می‌کند.

به گزارش ایسنا، نیاز بدن به این ماده معدنی را می‌توان با مصرف خوراکی‌های متعدد تامین کرد. همچنین پایین بودن سطح آن در بدن به یبوست، گرفتگی عضلات شکمی و احساس ضعف منجر می‌شود.

پتاسیم در عملکرد صحیح ماهیچه‌های بدن از جمله قلب مهم است. همچنین این ماده معدنی به تنظیم فشار خون کمک می‌کند. همچنین پتاسیم در عملکرد سیستم عصبی و قدرت ماهیچه‌ای تاثیرگذار است.

اغلب علائم پایین بودن سطح پتاسیم با دیگر مشکلات جسمی اشتباه گرفته می‌شود.

به گزارش روزنامه اکسپرس، به گفته پزشکان از جمله علائم پایین بودن سطح پتاسیم در بدن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

احساس ضعف ماهیچه‌ای: پتاسیم در تبدیل قند خون به گلیکوژن مهم است بنابراین، زمانی که سطح آن پایین باشد فرد در طول روز یا هنگام فعالیت روزمره احساس ضعف ماهیچه‌ای می‌کند.

علاوه بر این، پایین بودن سطح پتاسیم باعث می‌شود مقدار زیادی کلسیم از طریق ادرار از بدن دفع شود که بر سلامت استخوان‌ها تاثیر می‌گذارد.

احساس گرفتگی ماهیچه‌ای: پتاسیم برای عملکرد صحیح ماهیچه‌ها ضروری است به همین دلیل زمانی که سطح این ماده معدنی پایین باشد فرد دچار درد و حتی اسپاسم می‌شود.

احساس خستگی همیشگی: زمانی که ذخیره گلیکوژن در کبد و ماهیچه‌ها به دلیل پایین بودن سطح پتاسیم به خطر افتد، خستگی می‌تواند نشانه‌ای از کمبود این ماده معدنی باشد.

یبوست: بدن برای حفظ تعادل ترشحات سیستم گوارشی به پتاسیم نیاز دارد. زمانیکه سطح آن پایین باشد خاصیت اسیدی اسید معده کاهش پیدا کرده و بدن مقدار کافی از مواد مغذی را جذب نمی‌کند و به یبوست، نفخ و گرفتگی عضلات شکمی منجر می‌شود. 

عناوین مرتبط

پربحث‌های اخیر

  1. قالیباف در پیامی به جوانان: اگر به میدان انتخابات نیایید، در برهمان پاشنه خواهد چرخید/ نباید منتظر دستور از بالا به پایین باشیم

  2. نشریه آلمانی دی ولت‌ آلمان :جنگ با ایران، دیوانگی خواهد بود/ ترامپ فردی لاف زن است

  3. شعار انتخاباتی قالیباف/ علی مطهری و فریب مردم/ روایت باهنر از افطاری با حضور احمدی نژاد و ناطق نوری

  4. آیا باید از شهرداری تهران متشکر بود؟

  5. اولتیماتوم یک هفته‌ای مجلس به دولت برای اعمال افزایش حقوق‌ها

  6. شخصیت نجفی از نگاه عباس عبدی/ او ۳ اشتباه کرد

  7. توضیحات ربیعی درباره تغییر در دولت و استیضاح‌ زنگنه

  8. ایران 3 – روسیه صفر؛ تسخیر صدر با شکار خرس‌ها/ هت تریک در سرزمین دورناها

  9. موافقت ۵۰ درصدی پایتخت‌نشینان با لغو طرح زوج و فرد

  10. پوتین: موفقیت در سوریه به لطف ایران، ترکیه و روسیه به دست آمده/ روابط اقتصادی روسیه و ایران در حال توسعه است

  11. پمپئو: خواهان جنگ با ایران نیستیم

  12. وزیر صنعت: مجلس در صورت لزوم ازخودروسازان تحقیق و تفحص کند

  13. سیداحمد خمینی به عیادت علی پروین رفت/ عکس  

  14. حسین‌ الله کرم دچار سانحه رانندگی شد+عکس  

  15. ۷۸میلیون نفر یارانه نقدی می‌گیرند

  16. نامه جدایی برانکو به پرسپولیس رسید

  17. درخواست تحقیق و تفحص از دانشگاه آزاد با 18 محور

  18. آیا احتمال حمله به نفت‌کش‌های ایران هم می‌ر ود؟

  19. الاهلی؛ برانکو عید فطر با الاهلی به توافق رسید+عکس

  20. قیمت پراید باز هم بالا کشید/ پراید از ۵۰ میلیون عبور کرد

  21. درگیری صدها نفر در مقابل سالن غدیر ارومیه

  22. راه اندازی سامانه کنترل سگ‌های بدون صاحب در تهران

  23. بارگیری محموله ۶۰ تنی دارو برای حج ۹۸

  24. ابوترابی مدعی شد: انتقاد روحانی به زنگنه در جلسه هیات دولت/ جایگزین وزیر نفت انتخاب شده است

  25. سارق با حوصله   

پربحث‌های دیروز

  1. رئیس انجمن خودروسازان: قیمت تمام شده پراید ۳۹ میلیون‌تومان است

  2. آقای روحانی، حالا وقت تعویض طلایی است

  3. قالیباف در پیامی به جوانان: اگر به میدان انتخابات نیایید، در برهمان پاشنه خواهد چرخید/ نباید منتظر دستور از بالا به پایین باشیم

  4. ادعای بن‌سلمان: دست عربستان برای صلح با ایران گشوده است/ از برجام حمایت کردیم

  5. نشریه آلمانی دی ولت‌ آلمان :جنگ با ایران، دیوانگی خواهد بود/ ترامپ فردی لاف زن است

  6. راز یک شعف

  7. اهداف«گروه بی» از تنش آفرینی در بزرگترین آبراهه جهان

  8. درخواست بانک‌های خارجی برای پیوستن به جایگزین روسی سوئیفت

  9. شعار انتخاباتی قالیباف/ علی مطهری و فریب مردم/ روایت باهنر از افطاری با حضور احمدی نژاد و ناطق نوری

  10. شکست آرژانتین پس از ۴۰ سال توسط تیم کی‌روش

  11. قتل نوعروس به همراه مادر و خواهرش

  12. آیا باید از شهرداری تهران متشکر بود؟

  13. اولتیماتوم یک هفته‌ای مجلس به دولت برای اعمال افزایش حقوق‌ها

  14. شخصیت نجفی از نگاه عباس عبدی/ او ۳ اشتباه کرد

  15. وجود ۹۱ میلیارد دلار خانه بی‌استفاده در ایران!/ وعده دولت محقق می‌شود؟

  16. خشونت جنسی در فضای آموزشی  

  17. بیت‌المال در خدمت بازنشستگان!/ بازنشسته‌ها دل نمی‌کَنند

  18. توضیحات ربیعی درباره تغییر در دولت و استیضاح‌ زنگنه

  19. ایران 3 – روسیه صفر؛ تسخیر صدر با شکار خرس‌ها/ هت تریک در سرزمین دورناها

  20. موافقت ۵۰ درصدی پایتخت‌نشینان با لغو طرح زوج و فرد

  21. پوتین: موفقیت در سوریه به لطف ایران، ترکیه و روسیه به دست آمده/ روابط اقتصادی روسیه و ایران در حال توسعه است

  22. طرح اعزام ۸ هزار ایرانی تحصیل‌کرده بیکار به خارج کشور در سال ۹۸

  23. پمپئو: خواهان جنگ با ایران نیستیم

  24. جزئیات جسله بازار متشکل ارزی با رئیس بانک مرکزی

  25. وزیر صنعت: مجلس در صورت لزوم ازخودروسازان تحقیق و تفحص کند

پربحث‌های هفته

  1. less for less چیست و چرا ظریف عصبانی شد؟

  2. بررسی ابعاد حقوقی تذکر راننده اسنپ و اقدام مسافر در هتک حیثیت راننده/ خودرو حریم شخصی و خصوصی نیست

  3. به آبه امیدی نیست

  4. شناسايي ضاربان بانوي آمر به معروف در رشت  

  5. روزی که ژاپنی‌ها به ایرانی‌ها حسرت زیادی خوردند!

  6. برنامه واقعی ترامپ در ماه‌های آینده برای ایران چیست؟

  7. ادعای وطن‌دوستی رامبد با سفر به کانادا برای تولد فرزند!

  8. پرستو یا آشیانه!؟

  9. راننده اسنپ جنجالی تعطیلات نوروز کجا بود؟!  

  10. واکنش کاربران توییتر به اظهارات جنجالی وزیر نیرو درباره مردم ایران و چین/ از فیش حقوقی مدیران تا مبارزه با فساد مسئولان نالایق به سبک چینی‌ها

  11. ادعا‌های برادر میترا استاد علیه نجفی: او سابقه عقد موقت با زنان دیگر هم داشته/ خواهرم با پی بردن به خیانت‌ها با او درگیری داشت/ میترا را به مرگ تهدید کرده بود

  12. آمريكا ديگر چيز چنداني در چنته ندارد كه تاكنون نشان نداده باشد

  13. رئیس انجمن خودروسازان: قیمت تمام شده پراید ۳۹ میلیون‌تومان است

  14. روحانی: فشار آمریکا علیه ملت ایران، تخلیه خواهد شد/ ملت نسبت به یکسال گذشته آرامش بیشتری دارد/ بدخواهان را مجبور می‌کنیم اشتباه خود را بپذیرند

  15. رهبر انقلاب: ترامپ را شایسته مبادله پیام نمی‌دانم و با آمریکا مذاکره نخواهیم کرد/ ترامپ بعد از بازگشت از ژاپن، پتروشیمی ایران را تحریم کرد آیا این پیام صداقت است؟

  16. آلمان: سقوط برجام به منزله بازگشت همه تحریم‎ها است

  17. مسافر جنجالی اسنپ : با میل خودم توییت عذرخواهی را زدم

  18. آقای روحانی، حالا وقت تعویض طلایی است

  19. قالیباف در پیامی به جوانان: اگر به میدان انتخابات نیایید، در برهمان پاشنه خواهد چرخید/ نباید منتظر دستور از بالا به پایین باشیم

  20. سفر نوبخت به آمریکا برای دیدار با فرزندانش، انتخابات کمیسیون بهداشت را به تعویق انداخت/ پیام آقای نماینده از آن‌سوی دنیا

  21. چرا برخی فکر می‌کنند زبان دیپلماتیک یعنی انفعال ؟ / آقای ظریف مچکریم!

  22. وقتی نه قصد جنگ باشد و نه میل به تسلیم...

  23. واکنش برادر میترا استاد به یادداشت علی مطهری  

  24. حضور بسیجیان در منزل راننده اسنپ  

  25. آگهی هم‌خانه خانم مجرد!  

پربحث‌های اخیر

    پربحث‌های هفته

    1. وزیر بهداشت: نیازی به واردات داروی مشابه داخلی نیست

    2. راز فارسی نبودن و ناخوانا بودن نسخه‌های اکثر پزشکان ایرانی

    3. علت و درمان درد پشت چشم‌ها

    4. عوارض کشنده «بی‌خوابی» که باید بدانید

    5. ۱۰ راهکار برای پیشگیری از سرطان سینه

    6. اصلاح سبک زندگی، کلید غلبه بر کبد چرب

    7. ۲ بیماری رایج با بهترین درمان های خانگی که باید بشناسید

    8. مرگ ۶۰ هزار نفر در سال به دلیل مصرف دخانیات

    9. فشارخون؛ عامل یک پنجم مرگ و میرهای دنیا

    10. "میگرن" شایع‌ترین علت سردرد در کودکان

    11. ادامه سریال بی‌احترامی به بیماران تالاسمی!

    12. ۷ درمان طبیعی برای خشکی پوست

    13. از فواید قلقلک برای انسان چه می‌دانید؟

    14. سیر تا پیاز خونریزی بینی +راهکار درمان

    15. ماده‌ای عجیب که جوش صورت را از بین می‌برد

    16. بدترین نان کدام نان است؟

    17. نمک؛ عامل اصلی افزایش فشار خون

    18. قرص ویتامین D خطر بروز سرطان را کاهش می‌دهد

    19. اهدای خون قدرت شما را کاهش می‌دهد؟

    20. خواص درمانی گوجه سبز

    21. هندوانه از فواید تا عوارض

    22. ۵ نوشیدنی برای خواب راحت

    23. بایدها ونبایدهای غذایی در مبتلایان به بیماری‌های کبدی

    24. بهترین ورزش ها برای سلامت مغز کدامند

    25. پیشگیری از مرگ زودهنگام قلبی عروقی با سه اقدام مهم

    آخرین عناوین