سپینو-مگنت

خوراکی‌های مخصوص سم زدایی از بدن را بشناسید

گروه سلامت الف،   3960916156
خوراکی‌های مخصوص سم زدایی از بدن را بشناسید

کلم پیچ ضدسرطان و دارای ترکیبات آنتی اکسیدان است که به پاکسازی بدن کمک می‌کند. همچنین اثرات مخرب ناشی از استعمال دخانیات را از بین می‌برد.

خبر خوب این است که سم‌ زدایی از بدن در فصل زمستان قرار نیست خیلی هم سخت باشد. گاهی اوقات بهترین روش برای سم زدایی پیروی از یک رژیم غذایی سالم است:

خوراکی‌های مخصوص سم زدایی از بدن را بشناسید

چغندر: سرشار از آنتی‌ اکسیدان‌ های قدرتمند است و به خاطر رنگ بنفش بسیار تیره منبع عظیمی از پتاسیم و فیبر محسوب می شود. به عقیده محققان، منابع غنی از نیترات از قبیل چغندر، می ‌توانند تولید اکسید نیترات و جریان خون به عضلات را بهبود دهند و همچنین جلوی خستگی و درد در بدن را بگیرند. حتی اگر شما ورزش نمی‌کنید و مرتب باشگاه نمی‌ روید، چغندر هنوز می ‌تواند اثر مفیدی روی سلامتی اعصاب، کلیه، کبد و عملکرد پانکراس شما داشته باشد. چرا که سرشار از ویتامین ث، فولات و منیزیم است.

کلم بروکلی: یک کاسه جوانه کلم بروکلی بیشتر از یک پرتقال، ویتامین ث برای مبارزه با سرماخوردگی دارد و از طرفی سرشار از آهن، ویتامین کا و کلسیم است. ایندول-۳-کاربینول موجود در کلم موجب سم زدایی از بکد می شود.

زردچوبه: ادویه مورد علاقه کبد است و تمامی آنزیم ‌های لازم را برای سم‌ زدایی کبد فراهم می ‌کند.

خوراکی‌های مخصوص سم زدایی از بدن را بشناسید

کلم پیچ: کلم پیچ ضدسرطان و دارای ترکیبات آنتی اکسیدان است که به پاکسازی بدن کمک می‌ کند. همچنین اثرات مخرب ناشی از استعمال دخانیات را از بین می ‌برد.

زنجبیل: ادویه مقوی برای سیستم گوارشی است. ترکیبات و ساختار زنجبیل به گونه ‌ای است که به گردش خون کمک می‌ کند. ضدالتهاب و برای زخم معده مفید است. دارای آنتی اکسیدان بوده و بهترین گیاهی است که باعث پاکسازی سیستم گوارشی از سموم می‌ شود.

عسل: مخلوط آب ولرم و عسل یکی از بهترین مایعات طبیعی برای دفع مواد زائد از بدن است. در واقع عمل دفع این مواد زائد به سم زدایی بدن منجر شده و کولون را پاکسازی و عملکرد آن را بهبود می دهد. علاوه بر این، افزودن مقدار کمی آب لیموترش نیز به این شربت باعث افزایش میزان ادرار شده و سلامت دستگاه ادراری را بالا می برد.

خوراکی‌های مخصوص سم زدایی از بدن را بشناسید

کران بری: یکی از بیشترین مقادیر آنتی ‌اکسیدان را بین میوه ‌ها در اختیار دارد حتی بیشتر از چغندر، بلوبری و توت‌فرنگی. به همین خاطر آنها کاهش ‌دهنده تکرر ادرار ناشی از التهاب‌ های عفونی است. کران ‌بری همچنین می‌ تواند با باکتری‌ های مضر مبارزه کند، التهاب و میزان اسیدیته‌ بدن را کاهش دهد.

منبع:آوای سلامت

الف را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید

عناوین مرتبط

وب‌گردی

همراه کارتبانک آیندهطاقچه

پربحث‌های امروز

  1. رانت ارز مسافرتی به زودی پایان می‌‌یابد؟/ تعیین ارز مسافرتی براساس نرخ بازار ثانویه

  2. ربیعی: توجه به تولید تنها راه عبور از مشکلات اقتصادی است/ هنوز هم به برجام افتخار می‌کنم

  3. بازخوانی نامه‌ی محسن رضایی به روحانی و انتقاد از وضعیت اقتصادی+عکس

  4. فتاح: باید تعریف جدیدی درباره «خط فقر» داشته باشیم

  5. غلامی: در حال حاضر تاریخ مشخصی برای بازدید بازرسان آژانس از دانشگاه شهید بهشتی تعیین نشده است

  6. عرضه دارویی برای درمان قطعی صرع با استفاده از 3 گیاه/ تولید انبوه در سال آینده

  7. جزییات برنامه ۵ میلیون دلاری کی‌روش برای آماده‌سازی تا جام ملت‌ها

  8. سنای آمریکا به اتفاق آرا پیشنهاد «باورنکردنی» پوتین به ترامپ را رد کرد

  9. با بالا گرفتن تنش‌های جنگ تجاری؛ یوآن چین سقوط کرد/ سهام آسیایی لرزید

  10. درخواست ظریف از اروپا برای خروج از سایه آمریکا

  11. صادرات برق تا پایان شهریور صفر است/قطعی برق بر اساس جدول اعلام شده

  12. بزرگداشت شاهچراغ(ع) در شیراز  

  13. کاخ سفید خبر داد: ترامپ از پوتین برای سفر به واشنگتن دعوت کرد

  14. اروپایی‌ها با طناب موساد به چاه منافقین رفتند

  15. سومین کنفرانس امنیتی تهران در بهمن ماه 1397 برگزار می شود

  16. وزارت دفاع یمن: هیچ نقطه‌ای از ائتلاف متجاوز سعودی دور از دسترس یگان پهپادی یمن نیست

  17. شریعتمداری: ظرفیت ۱۱۰ میلیون تن تولید فولاد در دست ایجاد و بهره‌برداری است

  18. رییس فیفا به تیم داوری ایران چی گفت؟/ فغانی: رونالدو فوق العاده مغرور است

  19. بیشتر آمریکایی‌ها از دیدار ترامپ با پوتین راضی نیستند

  20. یووه به کمک رونالدو تمام بلیت‌های فصل جدید را پیش فروش کرد!

  21. معارفه لوییس انریکه به عنوان مربی تیم ملی اسپانیا  

  22. ظریف: بسته پیشنهادی اروپا رضایت بخش نبود/ فروش نفت در برابر کالا مطرح نیست

  23. بیانیه ۴ پیام‌رسان ایرانی سروش، گپ، ایتا و بیسفون/ادامه فعالیت هاتگرام و طلاگرام تعیین تکلیف شود

  24. برنامه‌های تولید و اشتغال دولت در سال ۹۷ اعلام شد

  25. اجرای 2 طرح ترافیکی ویژه از فردا در پایتخت/ ممنوعیت ورود موتور و کامیون به تونل‌های شهری

پربحث‌های دیروز

  1. واکنش شدید اللحن واعظی به درخواست برخی اصلاح‌طلبان برای استعفای روحانی

  2. اولویت‌‌ها در جنگ اقتصادی/ مقابله مدبرانه و هوشمندانه با کارزار اقتصادی دشمن چگونه است؟

  3. واکنش منوچهرمتکی و "ح.ص" به موضوع وام گرفتن از موسسه ثامن الحجج

  4. حاشیه های فایل صوتی گفت وگوی یک نماینده مجلس با یک زن

  5. شکایت مهران مدیری از دو رسانه برای شایعه دریافت هدیه میلیاردی

  6. چرا برخی بر توهم عقب نشینی ایران از سوریه دامن می­ زنند؟

  7. عارف: همه مشکلات کشور را می‌دانیم

  8. بیانیه ۴ پیام‌رسان داخلی درباره هاتگرام و طلاگرام

  9. رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس: تصمیم دولت در تعیین نرخ ارز ‌اشتباه فاحش اقتصادی بود‌/۱۵ هزار میلیارد تومان به نظام بانکی ‌ضربه وارد شد

  10. احسان علیخانی: «ا-ع» آن دزد اموال بیت‌المال و مردم من نیستم/ خودم را در برابر قانون و اذهان مردم پاسخگو می‌دانم  

  11. تجاوز مربی مشهور بدنسازی شیراز به پسر 9ساله

  12. بزرگترین کارخانه فولاد روسیه صادرات به ایران را متوقف کرد

  13. مصباحی مقدم: کرباسیان،سیف، نوبخت و نیلی از دولت بروند

  14. ژاپن خرید نفت از ایران را تا اکتبر قطع می‌کند/قطع مبادلات پول نفت توسط بانک‌های ژاپن

  15. سطح عجیب قیمت آپارتمان‌ها

  16. ماجرای کش‌دار اعلام لیست دریافت‌کنندگان ارز دولتی/ مهلت ۴۸ ساعته روبه‌ اتمام است

  17. حادثه ناگوار برای بهاره رهنما +عکس

  18. جزئیات جدید از تجاوز به نوآموز ورزشی نوجوان شیرازی

  19. مثال رهبرانقلاب از فوتبال اسپانیا و ایران برای اعضای دولت: گل خوردیم اما همه تیم ما را تایید کردند

  20. کروات‌ها پاداش 21 میلیون پوندی را به کودکان بی‌بضاعت اهدا کردند

  21. دزد فراموشکار خودش را در بانک زندانی کرد

  22. چالش عجیب ترامپ بعد از دیدار با پوتین

  23. تفاوت تیم ملی ایران با کرواسی در چه بود

  24. واکنش روحانی به تماس‌های ترامپ!  

  25. مهلت ۷۲ ساعته تظاهرکنندگان عراقی به دولت و ارائه ۱۲ خواسته به آیت‌الله سیستانی

پربحث‌های هفته

  1. مائده هژبری با تتلو به استانبول رفت/برگزاری کنسرت مشترک این دو نفر!  

  2. اعتراضات مردم عراق و توطئه علیه ایران

  3. معلمان درباره حذفیات فیش حقوقی چه می‌گویند؟

  4. هر دم از این باغ بری می‌رسد

  5. «مریم رجوی» به دام کلاه سفیدها افتاد

  6. توکلی: «سیف» باید عزل شود/ تخصیص ارز به شرکت ۲۶ روزه، خیانت در امانت است

  7. دستور دریافت مالیات از خریداران عمده سکه و ارز و واردکنندگان خودرو صادر شد

  8. دریافت‌های میلیاردی دو مجری تلویزیون از موسسه ثامن‌الحجج

  9. یکی از بزرگترین بدهکاران بانکی دستگیر شد

  10. بازار نفت ایران و تاثیر سفر ولایتی به مسکو

  11. روحانی: شرایط امروز فرصتی برای تولیدکنندگان داخلی است/ افرادی داریم که دلالی کرده و به قانون بی‌توجهی می‌کنند/ در داخل خود آمریکا نیز مشکلاتی وجود دارد

  12. توکلی: اگر درباره مفسدان واضح صحبت شود باعث می‌شود هزینه تن دادن به فساد برای افراد زیاد شود/ از پیشنهاد آقای جهانگیری استقبال می‌کنم

  13. ۲ وارد کننده خودرو رسما درخواست «رانت» کرده‎اند + سند

  14. آخوندی: در شرایط اقتصادی بسیار سختی هستیم

  15. واکنش فغانی به انتشار تصاویر خوش‌وبش او با داور زن  

  16. اولتیماتوم دادستان کل کشور به سیف: ظرف ۴۸ ساعت باید لیست کامل گیرندگان ارز دولتی تحویل داده شود/ ۱۴ هزار نفر ارز ۴۲۰۰ تومانی گرفته و چپه کردند/ بابک زنجانی اعدام خواهد شد

  17. نحوه زندگی روحانی در پاستور/ نظر ناطق نوری درباره مذاکره با ترامپ/ زمزمه تقویت پروژه عبور اصلاح طلبان/سوال کیهان از علی مطهری/ جهانگیری خواهان تغییر کدام اعضای کابینه است؟

  18. نظر علی مطهری در مورد پخش تصاویر رئیس‌جمهور کرواسی در فینال/ حس مادرانه بود

  19. گزارش رئیس جمهور به مردم درباره پرونده تخلف خودروهای وارداتی/ دولت فساد‌ستیزی را از خود آغاز می‌کند/درخواست از رئیس قوه قضاییه برای رسیدگی فوری و مجازات متخلفان و بازگشت سودهای نامشروع

  20. رانت ارز مسافرتی به زودی پایان می‌‌یابد؟/ تعیین ارز مسافرتی براساس نرخ بازار ثانویه

  21. زندگی دوگانه «لاکچری‌»های انقلابی؛ حزب‌اللهی‌های «برندپوش»

  22. انحصار، آفت بازار وکالت

  23. شامی‌های سوراخ‌دار و معصومیتی که از دست رفت پاسخ خواهر «مسیح علی‌نژاد» به آخرین پست وی

  24. جزئیات نامه دوم شریعتمداری به روحانی + عکس

  25. طبقه نهم وزارت ارتباطات چه خبر بود؟

پربحث‌های هفته

  1. عرضه دارویی برای درمان قطعی صرع با استفاده از 3 گیاه/ تولید انبوه در سال آینده

  2. بیمه سلامت ۷ هزار میلیارد تومان بدهی دارد/ مردم نگران نباشند

  3. دود گرانی ارز به چشم «بیماران خاص» رفت

  4. علت دیدن ذرات ریز حبابی در چشم

  5. جمع‌آوری داروی «والزارتان» در ۲۲ کشور

  6. شیر کاکائو موثرتر از نوشیدنی ورزشی برای ریکاوری ورزشکاران

  7. ارتباط کلسترول بالا و کاهش نرخ باروری در زنان

  8. ارتباط نیترات موجود در گوشت و اختلال روانی

  9. علائم اولیه سرطان خون در کودکان را بشناسید

  10. دلیل افزایش ریسک افسردگی پس از زایمان در زنان جوان امروزی

  11. ۵ نشانه کمبود پتاسیم و عوارض آن

  12. غذاهای مضر برای دیابتی ها کدامند؟

  13. بهبود حافظه سالمندان با مصرف اندکی شکر

  14. كبد چرب، علل و درمان

  15. خوراکی‌هایی برای سوخت‌و‌ساز بدن

  16. علائم و راه‌های درمان «آب سیاه»

  17. خوراکی‌هایی که صبح بمب انرژی شما هستند

  18. سنجش تراکم استخوان در داروخانه‌ها؛ ممنوع

  19. مصرف غذاهای تند برای سلامت مفید است

  20. راهی برای کاهش ریسک سرطان های پروستات و سینه

  21. علائم اولیه سرطان خون در کودکان

  22. «چاقی» مهم‌ترین عامل ابتلا به سرطان سینه در جهان

  23. شش فایده انجام حرکت شنای سوئدی

  24. دستاورد علمی دانشمند ایرانی برای کمک به درمان اعتیاد

  25. صاحبان این گروه خونی در مسافرت‌ها مراقب حشره گزیدگی باشند

آخرین عناوین