سیب زمینی موجب تقویت ویتامین های بدن می شود

گروه سلامت الف،   3960830017

محققان دریافته اند سیب زمینی زرد طلایی با افزایش میزان ویتامین های ضروری بدن از بروز بیماری در جمعیت کشورهای درحال توسعه پیشگیری می کند.

به گزارش مهر، سیب زمینی چهارمین ماده خوراکی گیاهی پرمصرف بعد از برنج، گندم و ذرت است.

مطالعه محققان دانشگاه ایالتی اوهایو نشان می دهد مصرف یک وعده سیب زمینی زرد می تواند ۴۲ درصد مصرف روزانه ویتامین A موردنیاز یک کودک را تامین کند که برای بهبود بینایی، ایمنی بدن، رشد اعضاء، و سلامت باروری ضروری است.

سیب زمینی زرد طلایی همچنین ۳۴ درصد ویتامین E را تامین می کند که از فشار اکسایشی و التهاب که موجب بروز مشکلات مرتبط با آسیب به اعصاب، ماهیچه ها، بینایی و سیستم ایمنی می شود، پیشگیری می نماید.

زنان در سن باروری که ۱۵۰ گرم سیب زمینی طلایی مصرف می کنند می توانند ۱۵ درصد از ویتامین A موردنیاز و همچنین ۱۷ درصد از ویتامین E موردنیازشان را تامین کنند.

مارک فیلا، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «سیب زمینی طلایی در مقایسه با سیب زمینی سفید، حاوی مقادیر بیشتر ویتامین A و E است و می تواند در جوامع دارای کمبود این ویتامین ها بسیار مثمرثمر باشد.»

الف را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید

عناوین مرتبط

وب‌گردی

بیمه azkiصبا باتری

پربحث‌های امروز

  1. امیرعبداللهیان: از وزارت خارجه برکنار نشدم/ مشکل عربستان نفوذ منطقه‌ای ایران است/ سعود الفصیل از تماس اوباما با روحانی گلایه‌مند بود/ پول صادرات برق به عراق را ارزی دریافت می‌کنیم

  2. هر سال دریغ از پارسال/ سقوط و دیگر هیچ!

  3. تاجگردون: شک ندارم برخی ارکان دولت ماموریت دارند اوضاع را خراب‌تر کنند

  4. توزیع سبدهای کالا آغاز شد + جزئیات

  5. سفر رییس جمهور به نیویورک  

  6. توجیه خبرنگار بی بی سی درباره عدم استفاده از لفظ تروریست  

  7. «بیمه مهریه» مرد را از پرداخت مهریه نجات می‌دهد؟

  8. هشدار شدید رئیس اسبق بانک مرکزی به روحانی / باید در پیشگاه ملت پاسخگو باشید  

  9. شناورهای تندرو سپاه با موتور جت به تنگه هرمز می‌آیند + عکس

  10. سردار سلامی: می‌دانید و می‌دانیم انتقام سختی خواهیم گرفت/ ماجرا تمام نشده است

  11. حضور روحانی در نیویورک و بازی ترامپ برای غلبه حاشیه بر متن

  12. زنگنه: انشاالله خواب آمریکا برای نفت ایران تعبیر نمی‌شود

  13. محسن هاشمی: ارتباط عاطفی زیادی با پدرم داشتم/ شنبه‌ها به ملاقات مهدی می‌رویم

  14. ضرورت محاسبه قیمت خوراک پتروشیمی های بالادستی با ارز بازار ثانویه/ درآمد ۳۰ هزار میلیارد تومانی دولت در صورت حذف رانت

  15. پیشکسوت استقلال: برانکو را به عنوان مربی قبول ندارم

  16. آیت‌الله علم‌الهدی: ایران تنها کشوریست که زیر سایه حجت خدا مدیریت شده است

  17. جزئیات جدید از حمله تروریستی اهواز از زبان استاندار و فرماندار اهواز

  18. مجری برنامه پایش خطاب به وزیر بهداشت: «حرف زدن بلد نیستی، حرف نزدن هم بلد نیستی؟»  

  19. وعده 15 هزار دلاری، تابعیت و اقامت در اروپا به تروریستهای اهوازی

  20. حذف دریاچه‌ ارومیه از کتاب درسی

  21. جایگزینان احتمالی افشانی در شهرداری تهران

  22. شوخی تلفنی به قتل ختم شد

  23. نحوه و ساعت اجرای طرح ترافیک و زوج و فرد در نیمه دوم سال

  24. یک درس اقتصادی از ایستگاه‌های صلواتی

  25. رشد ۶۰ درصدی قیمت مسکن در تهران/ افزایش وام تا ۳۰۰ میلیون صحت دارد؟

پربحث‌های دیروز

  1. چرا مردم باید هزینه ناکارآمدی در صنعت خودرو را بپردازند؟

  2. پیش‌بینی رئیس کل بانک مرکزی در مورد کاهش قیمت ارز

  3. وزیر صنعت استعفا داد + تکذییبه

  4. خطر کوچ دولتی‌های بازنشسته به خصولتی‌ها/ ساز مخالفت شستا با قانون جدید منع بکارگیری بازنشستگان

  5. اهداف حمله تروریستی اهواز/ ادبیات وزیر بهداشت در گفت و گو با مردم/ گاف رسانه ضدانقلاب/ پشت پرده عجیب استعفای یک وزیر/ ماجرای شایعه بازداشت حسین طائب و فرزند وزیر اطلاعات

  6. تعداد نفرات کاروان روحانی در سفر به نیویورک اعلام شد

  7. این سرباز را شناسایی کنید+ عکس

  8. حسین شریعتمداری: از سایه خود هم بترسید!

  9. اختلاس در بانکرینگ بوشهر/ متهم به گرجستان گریخت

  10. پاسخ عجیب وزیر بهداشت به یک بیمار  

  11. تورم دو رقمی شد/ شاخص کل به ۱۱.۳ درصد رسید

  12. نوبخت: ایران تاوان مستقل بودن خود را می‌پردازد/ رسیدن به استقلال جز ثمره‌های انقلاب است

  13. توطئه ترامپ و نومحافظه کاران برای ایران؛ از حمله به رژه اهواز تا تاسیس تشکلی به نام فرشگرد

  14. نماینده مجلس: آقای روحانی! مگر صدای خرد شدن استخوان مردم را زیر بار گرانی نمی‌شنوید

  15. قطع کامل واردات نفت ایران توسط کره‌جنوبی

  16. محسنی اژه‌ای در پاسخ به الف: حجم معوقات بانکی کم نشده است؛ برخی بانکها خودشان مقصر هستند/ سیف ممنوع‌الخروج است/ واکنش سخنگو به ادعای احمدی‌نژاد

  17. بانوی ورزشکاری که زیر بار اتهام رسوایی اخلاقی رنج می‌کشد!  

  18. واکنش آشنا به بی ادبی وزیر بهداشت

  19. جزییات افزایش تعرفه مکالمات همراه اول و ایرانسل + جدول

  20. چرا من و تو تغییر لحن داد ؟

  21. چرا علیرضا افتخاری خانه‌نشین است؟

  22. داعش با انتشار ویدیویی مدعی مسئولیت حمله به رژه اهواز شد+تصاویر تروریستها

  23. پمپئو: ترامپ مایل به مذاکره با رهبر ایران است

  24. روایت کری از استدلالی که عراقچی به خاطر آن از ۴ خواسته ایران کوتاه آمد

  25. روحانی در نیویورک: تخلفات آمریکا از تعهدات بین المللی را تبیین خواهیم کرد

پربحث‌های هفته

  1. راهپیمایی افراد برهنه در خیابان بعد از پیروزی!/ عبور از مرز‌های بی‌حیایی؛ عریان‌گری در فوتبال!+ عکس

  2. یک معلم آمریکایی: ۳ جا کار می‌کنم و پلاسمای خونم را می‌فروشم تا قبوض آب و برقم را بپردازم؛ معلمی در آمریکا یعنی این!/ به‌اندازه کاری که می‌کنیم به ما حقوق نمی‌دهند

  3. وقوع حمله تروریستی در مراسم رژه اهواز/ تیراندازی به سوی مردم و نیروهای مسلح/ هلاکت ۴ تروریست/ آخرین آمار شهدا /زخمی شدن 65 تا 70 نفر +عکس و فیلم

  4. سوءاستفاده میلیاردی شرکتهای بیمه از جیب مردم / وقتی چشم عدالت کور می‌شود!

  5. واقعا مالیات پزشکان چقدر است؟!

  6. چرا مردم باید هزینه ناکارآمدی در صنعت خودرو را بپردازند؟

  7. توهین طراح جلد همشهری جوان به مقدسات و امام حسین (ع)

  8. چگونه می‌توان ترامپ را در زمینه تحریم‌ها خلع سلاح کرد؟

  9. ۲۱ کشته در آتش‌سوزی تصادف اتوبوس و تانکر سوخت در جاده نطنز/ اجساد ۱۹ نفر از اتوبوس خارج شده/ اعلام اسامی مجروحان + تصاویر و فیلم

  10. آقای ظریف! «برجام مالی» را به ملت تحمیل نکنید/ FATF فقط برای دشمنان شفافیت می‌آورد

  11. تصویر عوامل تروریستی امروز رژه اهواز  

  12. پیش‌بینی رئیس کل بانک مرکزی در مورد کاهش قیمت ارز

  13. چرا دولت قادر به کاهش قیمت دلار نیست؟

  14. وزیر صنعت استعفا داد + تکذییبه

  15. خطر کوچ دولتی‌های بازنشسته به خصولتی‌ها/ ساز مخالفت شستا با قانون جدید منع بکارگیری بازنشستگان

  16. اطلاعیه دولت درباره هزینه سفر روحانی به نیویورک

  17. وزیر صنعت: یکی از عوامل افزایش قیمت خودرو این بود که بعضی فکر کردند خودرو یک کالای سرمایه‌ای است

  18. پیام روحانی برای جانباختگان حادثه تصادف کاشان: تکرار این حوادث جبران‌ناپذیر جاده‌ای، نشان از ضعف‌های مدیریتی دارد

  19. روزنامه خواندن و آیه الله مصباح یزدی ؛ مدح یا ذم

  20. کرباسچی: روحانی استعفا بدهد

  21. توهین عضو اصلاح طلب شورای شهر نیشابور به عزاداران حسینی +عکس

  22. فیروزآبادی: اگر اینستاگرام همکاری نکند به سرنوشت تلگرام دچار می‌شود/ وزارت ارتباطات فیلترینگ را شُل کرده است

  23. واکنش ثبت احوال به تعویض نام خانوادگی توسط آقازاده‌ها

  24. پایان افزایش نجومی قیمتها چه زمانی است ؟

  25. استعلام برای حفظ امانت الهی!

پربحث‌های هفته

  1. دستور روحانی برای حل مشکلات صنعت داروسازی کشور

  2. نکاتی که قبل از انجام حجامت باید بدانید

  3. خواص و فواید ماست را بشناسید

  4. توصیه وزارت بهداشت برای توزیع نذورات در ایام محرم

  5. خوراکی‌هایی که خونتان را مانند آینه می‌کند

  6. افراد مبتلا به سرطان بستنی بخورند

  7. تشخیص زوال عقل با فناوری تشخیص چهره

  8. شطرنج سبب پیشگیری از آلزایمر می‌شود

  9. هر ایرانی 11 مرتبه در سال به مراکز درمانی مراجعه می‌کند

  10. ‌آب ماست را دور نریزید

  11. بیماران مبتلا به آلزایمر، میوه‎های قرمز رنگ مصرف کنند

  12. ۶ ترفند مرتبط با خواب که می‌تواند در کاهش وزن موثر باشد

  13. ۱۰ عواض کمبود ویتامین D را بشناسید

  14. توصیه تغذیه‌ای برای پیشگیری از سکته مغزی

  15. چگونه گلودرد را در خانه درمان کنیم؟

  16. راهکارهایی آسان برای کاهش استرس و اضطراب

  17. کاهش ریسک بیماری قلبی با خواب منظم

  18. وجود کپک مواد غذایی، عامل ایجاد سرطان کبد

  19. نرمی‌ کشکک زانو بیماری شایع در جوانان

  20. مردان بیش از زنان به سکته مغزی مبتلا می‌شوند

  21. علت سفید شدن زودرس مو‌ها چیست؟

  22. خطرات «تنهایی» را بشناسید

  23. هشدار به زنان باردار؛ خطرات مصرف زیاد پاستا بر سلامت فرزند

  24. چرا سرماخوردگی واکسن ندارد؟/ چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

  25. بیماری پوستی عامل افزایش ریسک آلزایمر تا ۲۵ درصد

آخرین عناوین