مصرف این ویتامین سبب کاهش وزن میشود
سه مکمل و ویتامین وجود دارد که میتوانند کاهش وزن را تا ۵۰۰ درصد افزایش دهند. افرادی که از این مکملها و ویتامینها استفاده کردند در برخی موارد توانستند بدون ایجاد تغییرات دیگری در سبک زندگی، وزن خود را کاهش دهند. مصرف مکمل اینولین، مکمل ویتامین D و نوشیدن شیر کم چرب هر کدام بهطور مکرر با کاهش وزن مرتبط هستند.
آیا میشود سریع اما سالم وزن کم کنیم؟
کاهش وزن سریع میتواند وسوسهبرانگیز باشد، خصوصا اینکه رژیمهای مُد روز در شبکههای اجتماعی و اینترنت به ما وعده ۵ کیلو کاهش وزن در عرض ۱۰ روز را میدهند.
با خوردن این میوه هم جوان بمانید و هم وزن خود را کاهش دهید
پرتقال یکی از مفیدترین میوهها برای سلامت انسان به حساب میآید و به کسانی که می خواهند از شر اضافه وزن خلاص شوند کمک میکند، زیرا شاخص گلیسمی پایینی دارد و به سرعت بدن را اشباع میکند.
تاثیر فیبر بر کاهش وزن و تناسب اندام
گزارش بازرگانی، 275780،فیبر و کاهش وزن میتواند بهترین گزینه برای کنترل وزن و سلامت گوارش محسوب شود. موارد زیادی وجود دارد که داشتن این رژیم را در رسیدن به وزنی ایدهآل فراهم میکند.
چند نکته در مورد داروهای کاهش وزن
اگر افراد بخواهند مصرف داروهای کاهش وزن را شروع کنند، باید به چه نکاتی توجه کنند؟ اثربخشی این داروها چگونه است؟ آیا ممکن است که عوارض جانبی داشته باشند؟ این داروها را باید از کجا تهیه کرد؟
چگونه با محاسبه BMI به دنبال راهکارهای مناسب برای لاغری خود بگردیم؟
گزارش بازرگانی، 235388،سبزیجات پاییزی که وزن را کاهش میدهند
سبزیجات پاییزی علاوه بر طعم دلپذیری که دارند، میتوانند منجر به کاهش وزن شوند.
۴ نوشیدنی که به کاهش وزن در خواب کمک میکنند
راههای مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد اما یکی از راههای غیر معمول در این زمینه کم کردن وزن در حین خواب است. کاهش وزن هنگام خواب به حفظ یک سبک زندگی سالم و انتخابهای کلی خوب در طول روز بستگی دارد.
بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن بدون ورزش
گزارش بازرگانی، 221305،کاهش وزن سالار عقیلی با عمل اسلیو چقدر بوده است؟
گزارش بازرگانی، 216103،اگر شما هم تصاویر کاهش وزن و لاغری سالار عقیلی را دیدهاید بهتر است بدانید عمل اسلیو یا همان جراحی لاغری سالار عقیلی توسط دکتر فرهمند انجام شده است.
بهترین زمان ورزش برای کاهش وزن چه وقت است؟
برخی متخصصان معتقدند فعالیت بدنی صبحگاهی بین ساعت ۷ تا ۹ صبح به کاهش وزن کمک میکند.
برای کاهش وزن چه بخوریم؟/ موثرترین عوامل چاقی را بشناسیم
فارس نوشت: بیماری چاقی یکی از مهمترین مشکلات سلامت عمومی در قرن ۲۱ است، انباشت بیش از حد بافت چربی در بدن انسان میتواند شاخصههای سلامتی فرد را دچار اختلال کند و سبب کاهش میانگین کیفیت زندگی و طول عمر فرد شود، با رعایت چند نکته ساده میتوانید از ابتلا به این بیماری جلوگیری کرده و یا وزن خود را کاهش دهید.
شیرین کننده های مصنوعی تاثیری در کاهش وزن ندارند
سازمان جهانی بهداشت هشدار می دهد که اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، شیرین کننده های مصنوعی را کنار بگذارید، زیرا برای کاهش وزن موثر نیستند و ممکن است باعث آسیب شوند.