فشار خون بالا احتمال زوال عقل را افزایش می دهد

گروه سلامت الف،   3970324148

مطالعات جدید محققان ایتالیایی نشان می دهد فشار خون بالا در افراد میانسال خطر ابتلا به آسیب های عصبی از جمله زوال عقل را افزایش می دهد.

به گزارش ایرنا از پایگاه خبری مدیکال ساینس، محققان با اسکن مغزی بیماران مبتلا به فشار خون دریافتند، فشار خون عامل آسیب های عصبی است و می تواند احتمال بروز زوال عقل را افزایش دهد. این مطالعه نشان می دهد زوال عقل و آلزایمر بیشتر از آنکه ناشی از عوامل ژنتیکی باشد، متاثر از مشکلات عروقی است. متاسفانه این عارضه در مراحل اولیه علایم آشکاری ندارد و پس از پیشرفت نمایان می شود. محققان از طریق اسکن MRI مغز موفق به مشاهده آسیب های عصبی ناشی از فشار خون بالا می شوند.

فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. کنترل فشار خون فرآیند پیچیده ای نیست و به راحتی می توان با اجتناب از برخی مواد غذایی و عوامل تحریک کننده بر آن چیره شد. در ادامه به چند عامل افزایش دهنده فشار خون اشاره شده است:

  • غذاهای کنسروی، آماده و فرآوری شده
    این غذاها حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای نمک، مواد نگهدارنده و ادویه هستند و سبب افزیش فشار خون می شوند. نمک این غذاها بیش از حد مجاز است.
    - انواع شیرینی و کیک
    کیک و شیرینی منبع شکر و چربی های اشباع است که علاوه بر افزایش وزن، یکی از مهمترین دلایل افزایش فشار خون محسوب می شود.
    - رب و سس گوجه فرنگی کنسرو شده
    رب و سس گوجه فرنگی کنسروشده حاوی مقادیر بالای نمک است و استفاده از آن برای بیماران مبتلا به فشار خون به هیچ وجه توصیه نمی شود.
    - مشروبات الکلی
    مشروبات الکلی یکی از مهمترین دلایل افزایش فشار خون و صدمه به سیستم قلب و عروق است.
    - لبنیات پرچرب
    - غذاهای چرب
    - شور و ترشی های پرنمک
    - گوشت قرمز
    در ادامه توصیه هایی نیز برای کاهش فشار خون ارایه شده است:
    - میزان نمک در وعده های غذایی را کاهش دهید
    - وزن خود را کاهش دهید
    - به طور مرتب ورزش کنید
    - از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید
    سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند
    - از مصرف دخانیات اجتناب کنید
    - در معرض دود سیگار قرار نگیرید
    - از استرس و تنش دوری کنید
    - روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید
    - فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید
    - مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید
    - از غذاهای گیاهی استفاده کنید
    - شکلات تیره و کم شیرین بخورید
    - خواب کافی داشته باشد
    فشار خون عارضه ای است که تقریبا از هر سه فرد بزرگسال، یک نفر به آن مبتلاست و عامل اصلی بیماری های قلبی عروقی، کلیوی، سکته مغزی و اختلالات چشمی محسوب می شود.
الف را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید

عناوین مرتبط

وب‌گردی

دیدگاه کاربران


نظراتی كه به تعميق و گسترش بحث كمك كنند، پس از مدت كوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت ديگر بينندگان قرار مي گيرد. نظرات حاوی توهين، افترا، تهمت و نيش به ديگران منتشر نمی شود.

تجارت نیوزطاقچهپارس نماد داده

پربحث‌های امروز

  1. سکوت دولت چه پیامی دارد؟

  2. امروز بانک مرکزی باید بپذیرد که خطا کرده است/ سیاست‌های ارزی دولت نه تنها جواب نداد بلکه به التهابات بازار دامن زد /خریداران سکه و ارز شناسایی شدند و باید اظهار نامه مالیاتی ارائه دهند

  3. سیف خبر داد: بازار ثانویه ارز ایجاد می شود

  4. "مجموعه تفریحی توچال" خبر و تصاویر حضور روحانی در تله‌کابین توچال را حذف کرد + سند

  5. واکنش رونالدو به سر و صدای ایرانیان در مقابل هتل  

  6. آخرین نتایج انتخابات ترکیه/ اردوغان: از سوی مردم به‌عنوان رئیس جمهور انتخاب شدم/ خط و نشان برای مخالفان+ فیلم و عکس

  7. وزیر اطلاعات: برجام به مویی بند است

  8. خرید دلار آزاد شد؟/ سخنگوی بانک مرکزی هم پاسخگو نیست

  9. ایران - پرتغال؛ حساس‌ترین دیدار تاریخ فوتبال ایران/ایران، کی‌روش، آزمون و دیگران/نود دقیقه تا صعود با یک ملت، یک ضربان

  10. پشت پرده اعطای مجوز فله‌ای در آموزش و پرورش/ خصوصی سازی مدارس؛ تضعیف یا تکمیل نظام آموزشی؟

  11. شرط افزایش بیش از ۹.۶ درصدی قیمت لوازم‌خانگی

  12. ماجرای مکالمه ارزی بهکیش و سیف

  13. مقایسه عملکرد آزمون، عزت‌اللهی و بیرانوند با رونالدو، موتینیو و پاتریسیو+عکس

  14. هندوانه باز هم گران شد/جدول

  15. رئیس اتاق اصناف: بازار تهران در آرامش و فعال است

  16. انتشار فیلم بازی ایران و پرتغال در سال 1351 برای اولین بار  

  17. جزئیات درگیری مرزبانان با اشرار مسلح در مرز پیرانشهر اعلام شد

  18. کشورهای دیگر برای مهار سوداگری سکه و ارز چه کرده‌اند؟

  19. هیچ مشکلی برای تماشای مسابقه ایران و پرتغال در ورزشگاه آزادی وجود ندارد

  20. نامه نمایندگان مجلس به رئیس قوه مقننه/ کمیته ویژه بررسی «گرانی» تشکیل شود

  21. چهارمین دوره گفتگوهای قضائی و حقوق بشری جمهوری اسلامی ایران و ایتالیا  

  22. فائزه هاشمی: احساس می‌شود روحانی کشور را رها کرده است

  23. بازاریان تهران در اعتراض به رکود و قیمت ارز دست از کار کشیدند  

  24. پیش بینی سایت realsport از نتیجه دیدار امشب ایران و پرتغال  

  25. چهارمحال و بختیاری بیکارترین استان کشور است  

پربحث‌های دیروز

  1. نظر شما درباره این عکس چیست؟  

  2. علی مطهری: مردم ۶ ماه مقاومت کنند/ رفتن رئیس‌جمهور به توچال ایرادی ندارد

  3. سخنگوی دولت مطرح کرد: هیچ آثار منفی در شاخص‌های اقتصادی دیده نشد/عرضه بیش از ۷ میلیون قطعه سکه برای برطرف کردن عطش عده‌ای!

  4. تیم اقتصادی دولت از جمله نوبخت، نهاوندیان، سیف و کرباسیان باید تغییر کنند

  5. جهانگیری در مجلس: آمریکا جنگ اقتصادی را شروع کرده است/همه با اتحاد از این توطئه بزرگ عبور می‌کنیم

  6. ظریف: بدنامی ترامپ در درازمدت به نفع ماست/ رویترز روزی 50 خبر دروغ در مورد اقتصاد ایران تولید می‌کند/ ما به دشواری‌ها عادت داریم

  7. افشاگری مدیر برنامه‌ کارلوس پویول درخصوص حاشیه‌ها  

  8. شریعتمداری: عذرخواهی می‌کنم/"سینکی" حتما خسته بوده است!

  9. طلا گرمی ۲۵۲ هزار تومان شد/ سکه ۲ میلیون و ۸۲۰ هزار تومان

  10. یادداشت حسین شریعتمداری/ چون به گَردَش نمی‌رسی برگرد! / آیا اقتصاد را نجات داده‌اید یا ده‌ها مشکل به آن افزوده‌اید؟!

  11. واکنش رشیدپور به دلار ۸ هزار تومانی!   

  12. احمد توکلی: فقرا روزبه‌روز فقیرتر می‌شوند/ پیگیر سامانه برخط حقوق مدیران و مقامات هستیم/ماجرای انتقال پول از تبریز به تهران و خارج از کشور

  13. ژاپن با ۱۳ میلیون بیکار چه کرد؟ ماجرای کمپینی که ۷۰ سال طول کشید

  14. تقدیر از دولت / یک گام به جلو برای به رسمیت شناختن مطالبه گری مردم 

  15. سفر خانوادگی وزیر ارتباطات به سوادکوه  

  16. انتخابات و تلاش برای انقلاب مخملی در ترکیه/ بزودی اردوغان متهم به تقلب می شود

  17. در بازار موبایل چه گذشت؟ داد موبایل فروش‌ها از دلار ۸ هزار تومانی

  18. دهقان مطرح کرد؛ تدوین طرح اعاده اموال نامشروع مسئولان برای بازپس‌گیری اموال غیرقانونی و باد‌آورده/ بازپس‌گیری اموال نامشروع در صورت تصویب طرح

  19. دستور فرمانده ناجا برای برخورد با بی حجابی، دور دور، شیشه دودی غیرمتعارف در خودروها

  20. کرباسچی: عبدالله نوری جایگزین خوبی برای عارف است/رای رئیس شورای عالی سیاست گذاری اصلاح طلبان بالاتر از اعضا نیست

  21. نیاز مبرم به گروه‌های خونی منفی در تهران/کاهش 3درصدی اهدای خون در پایتخت

  22. دادستان کل کشور: به بهانه پخش فوتبال در استادیوم آزادی اتفاقاتی افتاد که شرم داریم بیان کنیم

  23. کتک خوردن وحشتناک دانش آموز 14 ساله به دست معلم  

  24. چرا واردات ذرت و سویا در سیطره ۲ نفر است؟ / ضریب خودکفایی دانه‌های روغنی کاهش یافت!

  25. بحران در حوالی تشک/ گرگ‌های وارداتی در پوستین رژیم صهیونیستی

پربحث‌های هفته

  1. نظر شما درباره این عکس چیست؟  

  2. چند نکته با افرادی که در دام ترامپ گرفتار شده‌اند

  3. توضیحات سرلشکر فیروزآبادی پیرامون ویلای لواسان+سند

  4. پزشکیان:در هیچ جای دنیا پزشکان به اندازه ایران درآمد ندارند

  5. درباره مذاکره مستقیم با آمریکا / رییس جمهور چه کسانی را دیوانه نامید؟

  6. علی مطهری: مردم ۶ ماه مقاومت کنند/ رفتن رئیس‌جمهور به توچال ایرادی ندارد

  7. نام ۲ نفری که ۵۹ هزار سکه خریدند چیست؟

  8. سخنگوی دولت مطرح کرد: هیچ آثار منفی در شاخص‌های اقتصادی دیده نشد/عرضه بیش از ۷ میلیون قطعه سکه برای برطرف کردن عطش عده‌ای!

  9. قرار بود حکومت‌مان، رنگ و بوی علی را داشته باشد  

  10. نهاوندیان: مردم باید از آرامش و امنیت اقتصادی خودشان حراست کنند/نیاز به تصمیم گیری‌های قوی داریم و با صبوری مشکلات حل می‌شود/اگر علت گرانی کالایی مشخص نیست، نباید آن را بخریم

  11. آزمون: اگر ناراضی هستند، بعد از جام جهانی دیگر برای تیم ملی بازی نمی‌کنم

  12. فیروزآبادی ویلای لواسان را تحویل داد

  13. تیم اقتصادی دولت از جمله نوبخت، نهاوندیان، سیف و کرباسیان باید تغییر کنند

  14. جهانگیری در مجلس: آمریکا جنگ اقتصادی را شروع کرده است/همه با اتحاد از این توطئه بزرگ عبور می‌کنیم

  15. پاسخ نوبخت به سه ادعای عجیب/ نقش جهانگیری در چالش آتی دولت/پشت پرده مشکلات اقتصادی/ داستان خانه ولایتی/ چاپ کتابی مجازی علیه روحانی/ سیاسی‌ترین گل جام‌جهانی

  16. اولین اعتراضات به تلگرام طلایی / دست وزارت ارتباطات در کار است

  17. اسپانیا به سختی برد/ یوزها جانانه جنگیدند/ویدئو چک گل ایران به ماتادورها مردود اعلام کرد/امیدها به بازی پرتغال زنده است

  18. سکوت دولت چه پیامی دارد؟

  19. بیماری‌های اقتصاد ایران علاج دارند اما...

  20. محمد ثلاث قصاص شد

  21. امروز بانک مرکزی باید بپذیرد که خطا کرده است/ سیاست‌های ارزی دولت نه تنها جواب نداد بلکه به التهابات بازار دامن زد /خریداران سکه و ارز شناسایی شدند و باید اظهار نامه مالیاتی ارائه دهند

  22. سیف:کاهش تورم در ۴۰ سال اخیر بی‎سابقه است/ احتمال توقف پرداخت ازر به کالاهای غیرضرور

  23. اعلام جرم علیه مدیران ارشد پیشین و فعلی بانک مرکزی و مدیران موسسات/ بانک مرکزی به تقصیر متهم است/فرشتگان، آرمان، آرمان ایرانیان و کاسپین یکی هستند؛ حکمت تغییر نام‌ها باید معلوم شود

  24. بی‌هنری بی بی سی /وقتی قاتل را بی گناه وقهرمان نشان می‌دهند

  25. ماجرای ویلای لواسان/ تفریح آمریکایی ها در نیشابور/ مشکل دولت روحانی از نگاه تئوریسین های اصلاح طلب/ چرا در ایران مسئولی استعفا نمی‌دهد؟

پربحث‌های هفته

  1. نیاز مبرم به گروه‌های خونی منفی در تهران/کاهش 3درصدی اهدای خون در پایتخت

  2. کشف ترکیبی که از گسترش سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کند

  3. خواص جادویی و شگفت انگیز این میوه گرمسیری برای سلامتی

  4. بیماری خطرناکی که مردان را نشانه گرفته است

  5. خون ایرانیان؛ از سالم‌ترین خون‌های اهدایی در جهان

  6. نان سبوس‌دار بخوریم؟

  7. کاهش ۶۵ درصدی مرگ در اثر ابتلا به سرطان

  8. کاهش 65 درصدی مرگ در اثر ابتلا به سرطان

  9. کاربرد و عوارض استفاده از ژل برای دندان نوزاد چیست؟

  10. پیتزا پاداش مناسبی برای کودکان نیست

  11. با یکی از مهمترین عوامل ضد سرطان آشنا شوید

  12. ۶ دلیل که حتی با ورزش کاهش وزن نخواهید داشت

  13. میکروب‌ها کجاهای خانه‌تان مخفی شده‌اند؟

  14. حمام آب گرم مانع «سکته مغزی» می‌شود

  15. شایع‌ترین سرطان‌ها در ایران

  16. بعد از پیاده روی چه بخوریم؟

  17. علل سوزش چشم‌ها و درمان آن

  18. ارتباط ویتامین D و افزایش سلامت استخوان

  19. کدام بچه ها بیشتر دچار لکنت زبان می شوند؟

  20. آیا بیماری نقرس یک بیماری موروثی است؟

  21. بهترین ورزش‌ها برای بیمارانی که سکته کرده‌اند

  22. مرگ زودرس در انتظار افراد سیگاری

  23. ترمیم قلب با خوردن روزی ۴ فنجان قهوه

  24. راه‌های جلوگیری از نیش پشه

  25. کمبود ید تا ۱۳ درجه ضریب هوشی کودکان را کاهش می دهد

آخرین عناوین