رفلاکس معده را با این غذاها درمان کنید

گروه سلامت الف،   3960622326

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی گیاهخواری می‌تواند همانند داروهای مورد استفاده برای بیماران مبتلا به ریفلاکس معده عمل کرده و این مشکل را تسکین دهد.

به گزارش میزان،  در این مطالعه نزدیک به ۲۰۰ بیمار در یک مرکز پزشکی در نیویورک که مبتلا به «ریفلاکس لارنگوفارنژیال» بودند، مورد بررسی قرار گرفتند. در این بیماری، اسید معده به طور معمول به گلو بازمی گردد و از بیماری شناخته شده «ریفلاکس لارنگوفارنژیال گاستروازوفاژیال» (GERD)- یا آنچه که اکثر مردم سوزش سر دل می‌شناسند- شناخته شده‌تر است.

 به گفته دکتر کرگ زالوان، سرپرست تیم تحقیق، «افراد مبتلا به ریفلاکس لارنگوفارنژیال معمولا سوزش دل ندارند.» در عوض، این بیماران علائمی مانند خفگی، گلودرد مزمن، سرفه مداوم، گلودرد بیش از حد و احساس توده در گلو دارند. با این حال، این مشکل اغلب با داروهای GERD موسوم به «مهارکننده های پمپ پروتئین» (PPI) درمان می‌شود. PPIها شامل داروهای تجویزی و بدون نسخه مانند Prilosec، Prevacid و Nexium هستند. تحقیقات نشان می‌دهد مصرف طولانی مدت PPIها با افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی، بیماری کلیوی، زوال عقل و شکستگی استخوان مرتبط است، هرچند هنوز علت آن مشخص نیست. رفلاکس معده را با این غذاها درمان کنید

بر همین اساس، محققان سعی دارند با رژیم غذایی گیاهی موسوم به سبک مدیترانه‌ای این بیماری را درمان کنند. زالوان بیماران را تشویق به مصرف رژیم غذایی ۹۰ درصد گیاهی کرد؛ غذای بیماران به طور عمده شامل سبزیجات، میوه‌ها، حبوبات، دانه‌های کامل و آجیل بود. گوشت و لبنیات به دو یا سه وعده در هفته محدود می‌شد.

 همچنین بیماران در مصرف قهوه، چای، الکل و غذاهای چرب یا سرخ کرده ممنوعیت داشتند. این گروه گیاهخوار با گروه مصرف کننده داروهای PPI مقایسه شدند. بعد از شش هفته، ۶۳ درصد بیماران پیروی کننده از رژیم غذایی گیاهی حداقل شاهد کاهش ۶ نمره‌ای مقیاس‌های موسوم به شاخص علائم ریفلاکس بودند. اما بیماران مصرف کننده PPI کاهش ۵۴ درصدی را مشاهده کردند.

 به گفته زالوان، بیماران گروه رژیم غذایی شاهد کاهش ۳.۵ کیلوگرمی وزن هم بودند که همین مسئله می‌تواند دلیل بهبود علائم‌شان باشد.

 منبع همشهری آنلاین

الف را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید

عناوین مرتبط

وب‌گردی

طاقچهپارس نماد داده

پربحث‌های امروز

  1. درباره مذاکره مستقیم با آمریکا / رییس جمهور چه کسانی را دیوانه نامید؟

  2. بازار خودرو کاملا انحصاری است/ چرا شرکت های خودروساز به آشفتگی بازار دامن زدند؟

  3. روحانی: برنامه بدخواهان ایجاد بی ثباتی ذهنی و مصنوعی در اقتصاد ملی است/مردم تحت هر شرایطی نباید تحت فشار قرار گیرند/افزایش قیمت کالاها و خدمات نباید فراتر از نرخ تورم باشد

  4. اعلام جرم علیه مدیران ارشد پیشین و فعلی بانک مرکزی و مدیران موسسات/ بانک مرکزی به تقصیر متهم است/فرشتگان، آرمان، آرمان ایرانیان و کاسپین یکی هستند؛ حکمت تغییر نام‌ها باید معلوم شود

  5. ماجرای ویلای لواسان/ تفریح آمریکایی ها در نیشابور/ مشکل دولت روحانی از نگاه تئوریسین های اصلاح طلب/ چرا در ایران مسئولی استعفا نمی‌دهد؟

  6. شایعه برای بازی ایران - اسپانیا / جام جهانی داور زن ندارد

  7. پاداش پیروزی تیم ملی مقابل مراکش توسط سلطانی فر نقدا پرداخت شد /شام مشترک وزیر با کی‌روش و ملی‌پوشان

  8. چرا پیروزی ایران برابر مراکش «شانسی» نبود؟

  9. بحران اقتصادی و راهکارهای مادربزرگانه

  10. تاثیر افزایش تولید نفت عربستان و روسیه بر بازار ایران

  11. صعود فغانی به صدر جدول رده‌بندی داوران جام بیست‌ویکم+ عکس

  12. ایرانیان خارج نشین در صورت بازگشت به کشور عفو می شوند

  13. بن بست دوباره در روابط ایران و کانادا/ نقش طرف ثالث در موضع گیری جدید اتاوا

  14. دبیر جنبش عدالتخواه دانشجویی: آقای فیروزآبادی گفته بود اواخر اردیبهشت ویلای لواسان را تخلیه می‌کند، ولی نکرده است

  15. پاسخ «نایک» به اعتراض مردم ایران چیست؟

  16. وقتی شادی فوتبال به فقیرترین مناطق ایران رسید

  17. بی‌هنری بی بی سی /وقتی قاتل را بی گناه وقهرمان نشان می‌دهند

  18. جنایت فجیع زنی علیه شوهرش در مرکز تهران

  19. محمد ثلاث قصاص شد

  20. پایانی تلخ برای یک نمایش خیابانی  

  21. روزبه چشمی ادامه جام جهانی را از دست داد

  22. علی دایی روی سر مدافع تاریخ ساز مکزیک   

  23. موج انتخاباتی در ترکیه به کدام سمت می‌رود؟

  24. بیماری خطرناکی که مردان را نشانه گرفته است

  25. پیروزی سوئد مقابل کره‌جنوبی/ ایران همچنان تنها نماینده پیروز آسیا

پربحث‌های دیروز

  1. وقتی عادل فردوسی پور احساساتی میشود !

  2. تصمیم گیری در خصوص بازار خودرو، مسکن، ارز و سکه در جلسه ستاد مبارزه با مفاسد اقتصادی /۵۰ نفر، ۵ درصد سکه‌های ثبت‌نامی را خریده‌اند/ هک سایت وزارت صنعت و فروش ۴ هزار خودروی وارداتی قاچاق

  3. چگونه کُره فقیر ۵۰ ساله کشور "برند"ها شد؟/ ۱۸ امتیاز ویژه به تولید

  4. زور تورم به قدرت خرید مردم می‌چربد/ چه زمانی توانایی خرید مردم بالا می‌رود؟

  5. انتقاد مطهری از آیت‌الله علم‌الهدی

  6. ضرورت تشکیل اتاق فرماندهی برای اقتصاد

  7. پیکر خون‌آلود مامور وزارت اطلاعات (۱۶+)  

  8. نبرد در حدیده/ چرا این شهر یمنی اینقدر مهم است ؟

  9. افزایش قیمت مسکن متوقف شد

  10. دبیرکل بانک مرکزی: خریداران سکه نگران نباشند/ احتمال برگزاری حراج مجدد سکه

  11. واکنش ابتکار به انتقادهای اصلاح‌طلبان از دولت

  12. پیشنهاد فوتبالی حسین شریعتمداری/ واکنش ها به مداحی میثم مطیعی/ گل به خودی نمایندگان مجلس/ انتقاد تند روزنامه اصلاح طلب از روحانی/ جنجال پیامک‌ ها و اظهارنظر آیت الله علم الهدی و مطهری

  13. نسل نو اصلاحات علیه نسل کهنه

  14. مسئول گرانی خودرو کیست؟

  15. از محاصره مدافعان حرم توسط تکفیری‌ها تا قیچی کردن جبهه‌النصره و شکست آنها

  16. نشست خبری اعلام جرم دیده‌بان شفافیت و عدالت علیه مسئولان فعلی و سابق بانک مرکزی

  17. توصیه رئیس اتحادیه نمایشگاه‌داران خودروی به مردم

  18. اقتصاد نابسامان و خودزنی اصلاح‌طلبان

  19. رهایی از شر حشرات در تابستان + درمان جای نیش

  20. نتانیاهو: ایران باید به طور کامل از سوریه خارج شود

  21. امید ابراهیمی؛ سلحشور فوتبال ایران + عکس

  22. کی‌روش: بردمان را به فرگوسن تقدیم می‌کنیم

  23. محاکمه قاتل سریالی زنان گیلانی

  24. جنایت به ‌دنبال عشق ممنوع

  25. اسرائیل چگونه نابود می‌شود؟

پربحث‌های هفته

  1. سکه از ۲،۵۰۰،۰۰۰ تومان عبور کرد/ سکوت مسئولان در آشفته بازار سکه/ آقای سیف نظر شما چیست؟

  2. کیم جونگ اون و دونالد ترامپ دیدار کردند/ ترامپ: احساس فوق‌العاده‌ای دارم/ کیم: برای برگزاری این نشست موانع بسیاری وجود داشت+ فیلم و عکس

  3. توریست‌هایی که با پول بیت‌المال عازم روسیه میشوند + جدول اسامی

  4. روحانی: همه حاکمان آمریکا علیه ملت ما بوده اند و این یکی خبیث تر/ نقد را می پذیریم اما تخریب نه/ تلاطم بازار، دلیل اقتصادی ندارد

  5. از شعر امسال تا شعر پارسال/تریبون زبان مردم

  6. روحانی به گرانی‌ها واکنش نشان داد/ بررسی افزایش قیمت‌ها در هیات دولت

  7. کواکبیان: وضعیت معیشتی و اقتصادی مردم مناسب نیست/شب می‌خوابیم و صبح بلند می‌شویم و می‌بینیم قیمت‌ها تغییر کرده است/ خجالت می‌کشم بگویم از این دولت حمایت کردم

  8. تولید کجا بود؟ این روزها همه منتظرند ارز بگیرند تا کود حیوانی را هم وارد کنند

  9. جمعه عید سعید فطر است

  10. بیش از یک سوم جوانان بیکار ایرانی، درتلاش و حتی کسب مهارت برای پیدا کردن شغل نیستند

  11. ایران 1 - مراکش 0؛ پیروزی یوزها در دقیقه 93 و پایان 20 سال انتظار

  12. احمد توکلی: اعتماد مردمی به سیاستمداران به حداقل خود رسیده/ سبد کالای مردم کوچک‌تر شده است

  13. نوبخت: با قاطعیت اعلام می‌کنم که در شرایط سخت تحریمی هم کشور قابل اداره است

  14. درباره مذاکره مستقیم با آمریکا / رییس جمهور چه کسانی را دیوانه نامید؟

  15. آخوندی: نوسانات بازار مسکن سیاسی است

  16. درباره دادگاه صادر کننده حکم فیلتر تلگرام/ لطفا نیمه پر لیوان را هم ببینید

  17. ادامه بی‎خیالی دولت به بلبوشو در بازار

  18. نگرانی از گروه ترس و ساکتین برجام

  19. به بهانه "شبی که ایران نخوابید" / فوتبال را ببینید آقای رئیس جمهور + فیلم

  20. اروپا می خواهد برجام را ادامه دهد، اما بدون آمریکا نمی تواند/ ایران نباید منتظر بماند

  21. سکه ۲/۵ میلیون تومان شد

  22. سیف: گران شدن سکه روانی است

  23. ۱۷ راهکار میرسلیم برای حمایت از تولید ایرانی/ بهره بانکی بالا، نظام پیچیده مالیاتی و... عامل موفق نبودن تولید ملی

  24. قراردادهایی که تلف شدند / حق فسخ و خسارت داریم یا نه؟

  25. وقتی عادل فردوسی پور احساساتی میشود !

پربحث‌های هفته

  1. رهایی از شر حشرات در تابستان + درمان جای نیش

  2. حل مشکلات زندگی پس از طلاق، خیال خام بسیاری از زوج ها

  3. بیماری خطرناکی که مردان را نشانه گرفته است

  4. پیشگیری از چروک شدن پوست با این آب‌میوه‌ تابستانی

  5. جذب بهتر آنتی‌اکسیدان‌ها با آب پرتقال فریزری

  6. راهکار طبیعی فوق العاده برای درمان آسم

  7. موج خشونت علیه پرستاران در مراکز درمانی

  8. عواملی که باعث سکته قلبی می‌شود

  9. بهبود فشارخون و کاهش کلسترول با مصرف بادام‌زمینی

  10. زندگی بهتر با یوگا

  11. کردستانی‌ها مراقب شیوع تب کریمه کنگو باشند

  12. چه زمان غذا بخوریم تا لاغر شویم ؟

  13. ابتلای 33 نفر به تب کنگو در کشور

  14. سرطان‌زا بودن محصولات فروشگاه بستنی در شیراز شایعه است

  15. ضعف استخوان دانش‌آموزان دختر در اثر مصرف الکل

  16. مبتلایان به ام.اس فست‌فود نخورند

  17. بزرگ‌ترین مشکل بیماران هموفیلی

  18. توصیه‌هایی برای حفظ سلامت بدن پس از ماه رمضان

  19. مصرف قهوه برای حفظ سلامت کبد

  20. تاثیر مخرب استرس دوران کودکی روی مغز در نوجوانی

  21. چگونه آسم و برونشیت را از یکدیگر تشخیص دهیم؟

  22. با این کارها استرس خودتان را مدیریت کنید

  23. تاثیر عصاره طبیعی گیاهی در مقابله با عفونت های باکتریایی

  24. علل ابتلا به بی‌اختیاری ادرار و روش‌های درمان آن

  25. خطر جدی طعم‌دهنده‌های سیگار الکترونیکی

آخرین عناوین